危险雷区 孕妇警惕生活11个危险“雷区”_孕期需要注意哪些生活细节(2)

  雷区六:搬重物&抱小孩

  有些要强的妈妈,觉得成为被保护的对象,就觉得自己变弱了,有的孕妇觉得即使怀孕了也不能太娇气,于是家务活照样做,搬重物、登高拿东西样样不落下,殊不知这些动作也会有可能伤到宝宝。孕妇搬重物或抱小孩,可能会造成腹部过度用力,并引起子宫收缩,而且有时为了抱重物,孕妇必须以腰部前挺的方式来支撑,因姿势不良而引起背痛。

  【影响】: 1.子宫收缩。 2.背痛。

  【方法】1.孕妇最好不要提重物,特别是有早产前兆的孕妈咪更要注意。 2.如果有时非得抱宝宝,也最好坐下来才抱。

  雷区七:使用清洁剂

  市售清洁剂多半是具有毒性的化学产品。如果使用不当,可能造成接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状,长期下来,还有可能伤及肝和免疫系统。因此,孕妇使用清洁剂时,应戴手套并保持环境通风。专家提醒不要任意混用不同种类的清洁剂,如漂白水加上盐酸等酸类清洁剂,会产生有毒氯气。

  【影响】:1.接触的皮肤红肿、疼痛或刺激呼吸道等症状。 2.可能伤及肝和免疫系统。

  【方法】1.不要任意混用不同种类的清洁剂,以免产生有毒氯气。 2.可以使用安全的用品来替代清洁剂,例如苏打粉、白醋等。

  雷区八:家电电磁波

  目前并没有直接的证据证明家电的电磁波对人体的健康有害,所以,妈妈不需要太过紧张。林杰梁主任建议使用微波炉、电磁炉、冰箱、洗衣机等各种家电时,需要保持50公分以上的距离,另外,不要近距离观看运转中的微波炉以避免伤害眼睛。此外,不要让电磁炉空转,不用时应先关掉。

  【影响】:目前并没有直接的证据。

  【方法】 1.使用家电用品尽量保持50公分以上的距离。 2.勿近距离观看运转中的微波炉。 3.不要让电磁炉空转,不用时应先关掉。

  雷区九:搭乘大众交通工具

  上班尖峰时间,不管是公交车、捷运,因为人潮拥挤都有一定的危险性,如果妈妈必须搭乘大众交通工具,应该要注意车内乘客过多时,尽量改搭下一班车,多使用电梯、少搭手扶梯、尽量避开尖峰时间,如果没有位子可以坐,一定要抓好拉环。

  【影响】:被撞到的危险。

  【方法】 1.避开尖峰时段。 2.多使用电梯、少搭手扶梯。 3.抓好拉环

  雷区十:浴室滑倒

危险雷区 孕妇警惕生活11个危险“雷区”_孕期需要注意哪些生活细节(2)

  孕妇需特别小心在湿滑浴室中发生滑倒意外,因此,浴厕最好保持地板干燥,多增加一些防滑垫。如果必须跨越浴缸时,一定要记得先抓好一旁固定的把手。如果需要洗头,最好是坐着洗或小心站好,提防重心不稳或晕眩而摔倒。

  【影响】:滑倒意外

  【方法】1.增加防滑垫。 2.洗头时最好是坐着洗或小心站好,以防摔倒。

  雷区十一:上下楼梯

  孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走,而且,避免在行走楼梯时讲手机、拿东西,以防不注意发生摔倒的危险。另外,曾有一位孕妇在商店购物时,因为想避开放在楼梯上的商品,结果不小心摔下楼梯,这也是孕妇购物时应该多留意的地方。

  【影响】:摔倒的危险。

  【方法】避免在行走楼梯时讲手机、拿东西。

  

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