每天坚持步行的12个好处
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一周步行三小时以上，可以降低35%～40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志也有报道称，60岁以上的人，一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。步行的好处 多多，首先可增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。对背部而言，可加强背肌力量，且对背部伤害较小。同时，对腿脚来说，行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
每天步行极大有益身心健康：
1.步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。
2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
4.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
5.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
怀孕半个月的症状——简介每个女性怀孕早期的征兆都有所不同，但有一些征兆可能在你停经之前就会出现。如果你是性急的人，可以看看下面的最常见的怀孕的征兆进行自我检测。 怀孕半个月的症状——方法/步骤怀孕半个月的症状 1、乳房胀
虽说我的唇膏不多但我也算半个唇膏控,喜欢收各种平价唇膏。其中对曼秀雷敦集团的唇膏最为心水，价格平实，各种无香料可以选择，而且有许多支成分都不错。我认为唇膏滋润抗氧化做好了就很不错了，不必价格高昂。但是如果你喜欢贵些的也可以，
半个学期像闪电一样飞快地过去了。我有两个不同点，就像乒乓球拍一样，有红的一面，也有黑的一面，分别是优点和缺点。优点是：写作文时，会写一些好词好句在里面。缺点是：作业写好，家校手册不想给父母签名，不想打扫房间。我决定今天就要把缺点
2013年2月21日下午，黄梅戏爱好者、好朋友翠萍打来电话，说今晚黄梅戏艺术中心演出《半个月亮》，你喜欢摄影，我这有票你看吗？我在2012年10月23日第六届黄梅戏艺术节期间已看过黄梅戏《半个月亮》并已拍摄了不少该剧剧照，心想再补充拍摄一些，
我所知道的渭南师院半个世纪的变迁-----刘亦农1962年我考上渭南瑞泉中学，在校园看到了一则废旧的招生简章，开头的话我到现在还记得清清楚楚：巍巍秦岭山下，滔滔渭河之滨，有一座美丽的高等师范院校，这就是渭南师院……。这段文字使我最初
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