痛经食疗 6类痛经辩证食疗(2)

  3、阳虚体质

  多见于素体阳虚,青春期女孩,小腹冷痛,手脚怕凉,或伴有腰酸,喜热饮

  进补食物:桂圆(有补益心脾、活血化瘀)、花生(滋养调气)、羊肉(补肾、壮骨、生髓)、胡椒、牛肉、动物肾(腰子)、虾、草鱼、豆油、八角

痛经食疗 6类痛经辩证食疗(2)

  4、湿热体质

  多见于年轻女性伴有妇科炎症者,带下浓稠,量多色黄,平素小腹绵绵作痛,腰酸痛,或有小便黄

  进补食物:苦瓜(清热解毒)、黄瓜、冬瓜(清热利湿)、茄子(散瘀血)、梨(清热润燥)、苹果、绿豆(清热解毒)、油菜、菠菜、茶叶

  

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