健身穿什么鞋子穿什么鞋子塑形又健身？-爱华网

　　一个脊椎矫正医生所希望的鞋子，是穿着舒适，符合脊柱、髋、膝、踝、趾等关节的生理要求，符合人体的生物力学，而不是用料的珍贵。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要得多。

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　　鞋的后跟高度要合适。2-3厘米的鞋跟能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的重心过于靠后，身体需要前倾以保持平衡，走路时有脚后跟砸地之感，震动还可传到脑部。过高的后跟则使脚趾

健身为了什么你健身是为了什么？

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