蚝油凉拌秋葵的做法 蚝油秋葵的好吃做法

  秋葵亦称黄秋葵、咖啡黄葵,俗名羊角豆、潺茄,而在中国江西省西部的萍乡,当地人称之为“洋辣椒”。近年来,秋葵在日本、台湾、香港及西方国家已成为热门畅销蔬菜,在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品。你想了解好吃美味的蚝油秋葵要怎么做吗?下面是爱华网小编给你精心整理蚝油秋葵的做法,望你采纳。

  蚝油秋葵的好吃做法一

  蚝油秋葵的材料

  秋葵,蚝油,生粉,鸡粉,盐

  蚝油秋葵的做法

  1.秋葵去蒂,切短段儿,放入沸水中炒熟盛出,

  2.热锅下油,加入秋葵略微翻炒出汤,盛出秋葵装盘,在锅中汤汁中加入蚝油,鸡粉,用生粉勾薄芡淋在秋葵上即成。

  蚝油秋葵的小诀窍

  秋葵炒前先烫熟,减少烹调时间

  蚝油秋葵的好吃做法二

  蚝油秋葵的材料

  主料:秋葵

  辅料:味达美5克 蚝油25g 食用油少许 大蒜4瓣 红辣椒2个 花椒 醋少许

  蚝油秋葵的做法

  1、秋葵洗净刷去表面绒毛。

  2、切去顶部。

  3、锅中烧开水加入一两滴食油,水开后秋葵下锅淖水3-5分钟。

  4、捞出后沥干水分立即冷水浸泡后沥干水……

蚝油凉拌秋葵的做法 蚝油秋葵的好吃做法

  5、味达美、蚝油、醋放入小碗中调匀。

  6、锅中加入食用油五成热时放入蒜片、辣椒、花椒爆香。

  7、油趁热与步骤5混合调匀。

  8、料汁浇在秋葵上,吃时蘸料即可。

  蚝油秋葵的小诀窍

  1、淖水时在水里加几滴食用油,蔬菜颜色更鲜亮。

  2、秋葵焯水后立即过凉可保证口感更爽脆。

  3、耗油、味达美里都有盐分,可不再加盐。

  蚝油秋葵的好吃做法三

  蚝油秋葵的材料

  秋葵,红椒,盐,鸡精,蚝油

  蚝油秋葵的做法

  1.秋葵刷洗干净,切成小段或者厚片。腊肠和红椒也切片

  2.锅烧热后放油(油稍微少点,因为腊肠本身也会出油),油温上来放入腊肠片煸炒至变色出油

  3.倒入秋葵和红椒片,翻炒一两分钟后,放少量盐和蚝油、鸡精即成

  蚝油秋葵的好吃做法四

  蚝油秋葵的材料

  秋葵,腊肠,红椒,盐,鸡精

  蚝油秋葵的做法

  1.秋葵刷洗干净,切成小段或者厚片。腊肠和红椒也切片

  2.锅烧热后放油(油稍微少点,因为腊肠本身也会出油),油温上来放入腊肠片煸炒至变色出油

  3.倒入秋葵和红椒片,翻炒一两分钟后,放少量盐和鸡精即成

  

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