秋季本是萧杀之季，古代素有“秋后算账”，“秋后问斩”等说。秋，在五脏为肺，在五行属“金”，为冷兵器出鞘之时。金旺克木，肝属木，肝气容易郁结，情绪容易低落。所以情志调摄上应保持积极乐观心态，多与自然亲近，在空气好的地方多做深呼吸，以宣肺气，防止金旺克木。加之处暑是丰收的节气，植物果实成熟，户外风景迷人，此时很适合外出郊游散心。
运动方面，不要剧烈出汗，汗太多会耗伤阴液，我们说秋冬要养阴，所以运动时不要剧烈出汗，要及时补充水分。
1、散步
可以做一些深长呼吸的运动项目，比如说散步，体操，健身气功，太极拳等等。
2、笑
“笑”，是养肺诸多方法中最廉效的一种。中医有“常笑宣肺”一说。人在笑中会不自觉的进行深呼吸，清理呼吸道，使更多的 氧气进入身体。且对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等有适当的协调作用。
3、登山
登山是秋季户外运动的不错选择。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大，对哮喘等疾病还可以起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增加贫血患者的血红蛋白和红细胞数。
去云南旅游N多注意事项云南特殊的地理和气候环境，众多的民族，悠久的历史以及灿烂的文化，造就了云南得天独厚的旅游资源。云南有特色的旅游景点很多，也很漂亮。但是，去云南旅游的注意事项也很多：1、注意防晒：云南地处云贵高原，太阳紫外线
秋季多喝点降火养生汤秋季火气大降火的养生汤要多喝点。估计有不少的人认为，我们只有在冬季才应该常常的喝汤的，而夏季这么热的季节，我们就是可以不喝汤的，其实对于我们的健康而言，我们在夏季的时候也可以死喝汤的，尤其是喝一些帮助我们
小自白：我是一只春卷，放在万人堆里的菜品里，能一眼看到我吗？原本只是想做一只普通的春卷，能吃就好可是，在这个拼爹，拼妈，拼自己的年代我，如果，不改变，还是守着原来的自己被拍死的机率是100%与其等着被别人拍死不如主动拼一下认真的拼一
王若谷：唱空做多，唱多做空----这是国际投行的一贯做法！唱空做多，唱多做空----这是洋鬼子国际投行对中国股市，尤其是对中国大陆银行股的一贯做法！//@王若谷 :摩根大通建议减持中国大陆四大行股票，让我想起了去年四季度高盛的几乎同样的建议
一日两只闹钟在闲聊,甲钟抱怨道：“我昼夜忙于走时，偶尔出错主人非骂即怨，甚者还动粗。而你多月休停，却悠哉安哉卧着舒坦，真是让人羡慕！” 乙钟黠意地说：“啊哈，既然走时不准，还不如不走呢！吃力不讨好！”不日，主人在收拾房子时将乙
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