薏仁马蹄汤花仁蹄花汤-爱华网

　　花仁蹄花汤的制作材料：

　　主料：猪蹄1000克,花生仁（生）200克

　　调料：姜10克,盐10克,胡椒粉8克,味精5克,大葱20克

　　花仁蹄花汤的做法：

　　1. 将猪蹄毛择洗净，浸泡后刮洗干净；

　　2. 猪蹄对剖后剁成3厘米见方小块；

　　3. 花生米用湿水浸泡后去皮；

　　4. 葱切葱花、姜拍破；

　　5. 将沙锅置旺火上，加清水2500克，下猪蹄；

　　6. 烧沸后撇尽浮沫，放入花生米、姜；

　　7. 猪蹄半熟时，将锅移至小火上，加盐继续煨炖；

　　8. 猪蹄炖烂后，起锅盛入汤碗，撒

中药美白有妙招，白芷，薏仁，绿豆，打造纯中药面膜自发绿豆芽的妙招

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