香蕉中含有很多营养物质，糖水化合物、蛋白质、脂类、微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的。香蕉在某些热带地区是作为主要食品存在的。总体来说，香蕉的营养价值是很高的，并且涉及的方面是极其广泛的。它对于人体的免疫力也是有贡献的，还有维生素A，可以促进身体的成长。它还有促进消化系统的功能，使人的食欲上升，并且帮助消化。其具体的营养价值如下：
1.经过大量的研究证明，多吃香蕉可以有效地抑制低血压、高血压、心血管等疾病的发生。
2.香蕉内含有较多的降低血压作用的钾离子，大量的钾离子可以抑制血压升高，以及防止钠离子损害血管;从而平衡身体内的钾离子，促进细胞组织的正常生长。
3.香蕉能够长时间提供能量，所以早餐可以食用一些。又因为香蕉内的卡路里相当的低，不会使人体增肥，有利于人们保持身材。
4.香蕉是“快乐食品”。有研究表明，我们食用的香蕉里面，含有大量促进大脑分泌内啡
苋菜有什么营养价值苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时对于增强体质，提高机体的免疫力，促进儿童生长发育，加快骨折愈合，减肥
樱桃有什么营养价值――简介 紫红色的樱桃想必是很多人都爱吃的，樱桃其实不光好吃，对身体也是有各方面的好处的，像帮助人减肥或减少炎症都行。樱桃有什么营养价值――那么樱桃有什么营养价值：樱桃有什么营养价值 1、 一. 天然补
火龙果有什么营养价值――简介火龙果，英文Pitaya，本名青龙果、红龙果。原产于中美洲热带。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。火龙果有什么营养价值――工具/原料火龙果
 羊奶有什么营养价值爱华阅读配图 1、干物质、热量：羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些，每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。 2、矿物质：羊奶矿物质含量为0.86%，比牛奶高0.14%，比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、
又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼、太湖银鱼并称为“四大名鱼”之一。那么鲈鱼有什么营养价值呢？吃鲈鱼有什么好处呢？下面我们就来了解一下鲈鱼的营养价值。又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等，俗称鲈鲛，与长江鲥鱼
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