登山运动的装备用具较多,包括团体装备、个人技术装备、防寒装备等。
1.团体装备:
营地:账篷,登山应用高山帐篷,搞风、保暖、透气是其特点,一般旅游帐篷不适合高山地区。蔽护条件良好低地环境的大账篷,包括炊事聚会账篷;恶劣环境下的和轻便的高山
账篷;雪上固定账篷的雪桩;擦拭清理水雪用的小海棉和刷子;建雪上蔽护用的大雪铲,小钢铲(冰上),雪锯。
炊具:便携式的汽油炉、煤气炉,大本营用的和高营地用的。防风挡板和隔热垫板,燃料储存器皿,燃料过滤器,火柴打火机,锅和简单厨房杂用品。
维修工具:(非常重要)账篷的备用支杆,支杆套;坚固的胶带,金属丝和细绳;多用工具、刀、钳、板子、螺丝刀、胶。
针线:不同型号的针和线、扣子、挂钩、D环、松紧带、皮筋、尼龙布片。
技术:动态静态雪锥,冰锥,fluke,岩锥,岩塞,铁锁链环,扁带套,备用技术器材。
医疗救护:一般药品:感冒,发烧,消炎,止泄,叮咬,安眠,止咳,镇痛,膏药。阿斯匹林特殊药品:地区性传染病,高山反应。免疫注射器械:消毒棉花,绷带,创可贴,外伤急救。
食物:之前问清谁不能吃什么,有胃口的话每人一天要吃700-1000克食物 (3000-5000 kcal)。碳水化合物350kcal/100g(米面糖土豆玉米)要多带,可以的话在当地买。高脂肪
900kcal/100g 的(果仁,巧克力,肥肉,油)能量高但不好消化。蛋白质200kcal/100g(肉蛋花生豆制品)缺几天可以,长了就有影响。维生素矿物质 200kcal/100g要适量补充。调味品,盐...
杂项:电台,天气观测,充电器等等。
2.个人技术装备:
安全带:登山用安全带,现已少用胸绳和扁带代替;
上升器:陡峭地形上升或保护时使用;
冰镐:是冰雪地形行进中的重要支点,相当于第三只脚;
冰锤:是固定冰锥、雪锥时的工具,同时作为小冰镐使用;
小冰镐∶号实嵌盖?/FONT>冰壁时使用的工具;
高山靴:为内外两层的双层靴,内靴为保温防寒、外靴质硬、防水、防风、便于捆扎冰爪。
冰爪:通过坚硬冰雪地形,捆扎在高山靴上的防滑器械,底面和前面由突出的尖齿组成,可在冰面上下班扎牢,起到防滑作用。
雪套:类似于绑腿的功能,目的是防止风雪灌入高山靴内;
雪杖:在较缓的地形中代替冰镐,并兼探裂缝之用;
头盔:防止雪块、冰块飞落而造成意外;
踏雪板:积雪特别厚时,具有防止深陷的作用;
高山眼镜:防止冰雪地区性的强紫外线照射,避免雪盲;
背包:登山最好使用带金属架的登山背包,冰壁攀登无金属架的背包较适宜;
修理工具:(参考团队清单,自己要有应急的:如蜡烛,打火机,哨子。)
个人卫生防护:牙刷,肥皂,毛巾,牙膏,手纸,爽足粉,耳塞,防晒霜,唇膏,发热贴。指甲钳,净水器药品,个人药品,紧急药械,勺子,碗,杯子,打火机,防水火柴。
食品:挑自己喜欢的带。行进中有一半的能量来原于"零食"。零食自己做:把果仁,巧克力,糖块等等混一起,随时抓出一些吃。
3. 防寒装备:
指防止冻伤的衣物、睡具等,包括羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、袜子、睡袋、睡垫、防寒帽等。
羽绒衣物:高山高寒地区登山、攀冰的最有效的防寒衣物;
防风衣裤:在风雪天气里用来抵挡风雪的袭击;
毛衣裤:行进中有时无需羽绒服时,实用的防寒服装;
手套:羽绒手套、毛手套、线手套和防风手套在冰雪作业时都应准备;
袜子:羽绒袜、毛袜、线袜也是必备的防寒物品,手、脚是在高寒地区最易冻伤的部位,因此手套和袜子必须多携带一些备用;
睡袋:以高质量的羽绒制成的睡袋保暖性能较好,一般1.5-2公斤的充填绒量即可;
睡垫:防潮睡垫或充气睡垫;
防寒帽:头部保暖之用,但长帽檐不适宜。
其他可能根据需要,还需要配备的物品有:墨镜,备用墨镜,雪镜,头灯(备用电池、灯泡和它放一起),地图,指南针,高度表,GPS,手表,温度计,雪崩信标器,备用电池(别冻着),水瓶,保温瓶,塑料袋,普通旅行用品。摄影,笔记本,笔,唱机等其他你想搬的家当,书,望远镜。此外,值得提醒的一点是,高山地区还应携带防晒膏、唇膏、打火机、小刀、保温水壶等用品。