制作材料：主料：黄瓜250克
辅料：虾米15克
调料：酱油10克,醋10克,大蒜（白皮）5克,姜5克,香油5克,盐3克
黄瓜拌海米的特色：绿白相映，色泽美观，香辣、脆、鲜，兼有海味。
黄瓜拌海米的做法：1. 将大蒜、姜分别去皮洗净，大蒜捣烂泥蒜泥，姜切成末，备用；
2. 黄瓜洗干净，直刀切成铜钱片，或拍酥切碎成3厘米的长段，拌入盐入味；
3. 用温开水将海米泡软；
4. 海米调在黄瓜里，把酱油、醋（陈醋）、蒜泥、姜末、香油调入，拌匀，盛盘上桌。
健康提示本菜是用黄瓜加海米制作，不仅具有美容、减肥、通便之功，同时具有高蛋白质、高钙、碘等营养成分，适合各种人群的需要，早中晚餐上桌均宜。
主料：；海瓜子(240克)辅料：；姜片(适量)；葱段(适量)厨具：炒锅1、材料：海瓜子（已吐完泥沙）2、姜片、葱段3、在碗中加入适量的白糖。4、加适量的盐。5、加适量的料酒。6、加适量的生抽。7、调匀，待用。8、
主料：；海瓜子(500g)辅料：厨具：煮锅、炒锅1、烧一锅水，快开的适合，倒入海瓜子，煮五分钟捞出，放一边去水。2、姜切丝，辣椒干和葱切段，备用。3、起油锅，先倒入辣椒干和姜丝爆香。4、倒入海瓜子和辣椒干、姜丝一起炒，倒入酱油翻炒。5、中
海瓜子是一种小海鲜，温州俗称“瓜子蛤”，这是温州人最爱吃的海鲜品种了，虽然个头小小价钱可不便宜，一般80元左右一斤，过年就更贵了！炒瓜子蛤，也是有窍门的，炒的肉掉下来，那就是外行了。所以要先准备好酱料，快手一炒就好了。主料：；海瓜子(适量
海鳗鱼的做法――简介非常喜欢吃日本料理--烤鳗鱼,味道很好!不过日式餐厅的价位有点贵。自从我掌握了日式烤鳗鱼的方法后，现在好了,想吃烤鳗鱼,可以随时在家DIY,多爽啊！海鳗鱼的做法――食材海鳗鱼 400克生抽、盐 适量白糖、胡椒粉
海瓜子是一种白色的小蛤蜊，大小形状如南瓜子，是一种在滨海滩涂生长的小水产品，因状如南瓜子而得名。海瓜子是慈溪市著名海水特产，多产于潮汐频繁的泥滩中。海瓜子因其形状大小似瓜子而得名，学名梅蛤，也称“虹彩明樱蛤”、“扁蛤”。海瓜子
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