快速怀孕的六个小窍门 怎样可以快速怀孕

  很多小夫妻结婚很长时间都没有怀上孩子,或者是为了工作没有要孩子的计划,但是眼看年龄变大,怀孕已经是迫在眉睫的事情,怎样才能快速怀上宝宝呢。现在小编就告诉大家怎样才能快速怀上宝宝吧。

  怎样快速的怀孕

  1.在排卵期

  多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算,在排卵前2~3天及排卵后1~2天为易受孕期,其余的时间则为安全期(由于女性排卵往往受精神、身体状况等因素影响;所谓安全期仅仅是相对而言)。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的,在安全期应尽量减少房事,以便“养兵千日,用兵一时”,当易受孕期到来的时候,尽量不要错过房事,这样便极可能达到夫妻间的愿望。

  在易受孕期,宫颈粘液增多,稀薄而透明。见到这种粘液,可考虑时值排卵期或排卵前期。在易孕期间,一般妇女无特殊不适,少数人可感到下腹酸疼及坠疼,此即称为排卵痛。结合基础体温测定,也可推测卵期。妇女在排卵期时,体温可增高0.3~0.5℃,也就是说当你的基础体温是37℃时哪么排卵期的体温应该是37℃加0.3~0.5℃,体温升高应排除患病所致的体温升高因素。最近,英国皇家医学院研究出一种预测妇女排卵期的新方法,此法通过测定手指血流量,就能检测出被测试者是否正处在排卵期。测定手指血流量的装置,取代了让妇女每天测量体温来检测是否处在排卵期的方法。这个装置有50毫米长,带在手指上就可测量,简便、实用。

  2.最合适的受孕季节

  季节的变化对受孕有着明显的影响。选择怀孕的理想季节,对母亲的健康和胎儿的生长发育有非常重要的意义。家认为受孕最合适的季节是春末或秋初即3-4月或9-10月。

  3.最合适受孕姿势

  做爱的姿势对受孕的快慢有直接的关系。受孕的最佳性爱姿势是男上女下,采取这种体位时,位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈,等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。

  4.一天中最合适的受孕时间

  人体的生理情况和机能状态一天24小时不断的变化,经过科学家研究普遍认为晚上9点到10点同房受孕的几率大。因为人在早上7时至12时,身体机能状态呈上升趋势。中午13时到14时,机体处于最低时刻。下午5时再度上升。除此之外,同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动,增加了精卵接触的机会。

  5.如果久久没有怀孕

  如果结婚两年,有正常的性生活,没有避孕没有怀孕才考虑不孕症可能。造成不孕的原因,有男方因素(性功能障碍,精液异常等),但以女方因素为主,包括排卵障碍,以及输卵管,子宫,子宫颈因素等。建议您和您爱人到正规医院做一个全面系统的检查, 等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。

快速怀孕的六个小窍门 怎样可以快速怀孕
  吃什么好怀孕

  1、叶酸

  叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。富含叶酸的食物:鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

  2、蛋白质

  蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

  3、维生素

  维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。富含维生素的食物:蔬菜、水果等。

  4、微量元素

  如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体素质,维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素,将有助于提高体质,对受孕有益。

  备孕不能吃什么

  1、高糖食物

  备孕期间如果过多的吃高糖食物,容易引起糖代谢紊乱,很可能成为潜在的糖尿病患者,在孕期如果继续吃高糖食物,很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康,而且还会造成胎儿的早产、流产以及死胎。所以备孕期间避免吃高糖食物。

  2、辛辣食物

  备孕期间吃辛辣食物很容易造成备孕妈妈消化功能紊乱,容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题。如果孕期继续吃辛辣食物,很容易加重这些疾病的情况,不仅会让孕妇身体不舒服,而且还会影响孕妇营养的吸收,最终导致胎儿营养不良分娩困难。所以在怀孕前3-6个月就要停止吃辛辣食物的饮食习惯。

  3、腌制食品

  这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等,亚硝酸盐容易导致中毒,而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。在怀孕期间吃这些腌制的食品,还会导致出现流产、早产等情况,甚至还会造成胎儿畸形。所以不仅备孕期间不宜吃腌制食品,日常生活中也要少吃这些食品。

  4、不宜吃罐头食品

  这些食品从原材料到生产过程中,加入了大量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。

  5、人工污染食品

  食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。

  备孕期间饮食要注意什么

  1、饮食要回归自然

  备孕期间,应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果,还可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食物,以免不良成分影响身体健康。进食科学得当,让体内产生高质量的精子和卵子,以形成优良的胚胎。

  2、饮食上要多样化

  不同的食物所含的营养素不同,营养含量也不等。因此,食物要吃得杂一些,不要偏食或忌口,最好什么都吃,特别是五谷杂粮。

  3、注意补水

  身体有了充足的水分,可以帮助清除体内的各种代谢毒物,增强免疫功能和抗病力。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水,这样的水具有独特的生物活性,少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的饮料或果汁。

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