茭白笋的做法清炒茭白笋的做法-爱华网

【材　料】茭白笋 100公克红辣椒 1支
【调味料】盐 1小匙水 3大匙鲜鸡粉 1/2小匙

如何做清炒茭白笋的制作方法：

1.茭白笋洗净，去皮切滚刀块；红辣椒洗净，去蒂及籽後切菱形片；备用。

2.热锅倒入适量油烧热，放入茭白笋块、红辣椒片，开中火翻炒数下，再加入所有调味料拌炒至熟透即。

空心菜的做法清炒空心菜

叶子菜---绿色---保肝现代人生活条件好了，很多的人出现了三高症状，究其原因还是吃的营养过剩，摄入脂肪过多，维生素摄入过少，绿色的蔬菜可以补肝，肝脏好，解毒能力就会强一些，所有我们要多吃一些叶子菜，补充一下维生素。让我们的肝脏更健康。

主料：；佛手瓜(适量)辅料：；红椒(适量)厨具：炒锅1、准备佛手瓜适量2、将佛手瓜去皮后将佛手瓜缝隙内剩余的瓜皮挖去后备用3、将佛手瓜切薄片后加入少许盐轻轻抓匀腌制10分钟4、红椒洗净后去蒂，取出辣椒籽后将红椒切成圆

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