发布时间:2018年04月19日 02:59:54分享人:情话专家来源:互联网20
产妇可以吃山竹吗?
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产妇可以吃山竹。山竹性寒凉,虽然有极佳的降热解燥功效,但需要适量食用。
山竹的营养价值
山竹果肉含可溶性固形物16.8,柠檬酸0.63,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
需要注意的是,山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。
山竹忌食人群
1、肥胖者:山竹含糖量较高,肥胖者多食会使其转化为脂肪储存起来。
2、糖尿病患者:山竹含糖量较高,糖尿病人要少食。
3、肾病及心脏病患者。
4、体质虚寒者。
山竹适用人群
一般人都可食用。体弱、病后的人更适合,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。
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