发布时间:2018年04月19日 03:05:03分享人:听命老婆来源:互联网4
豌豆又称青豆、雪豆,其外观圆润鲜绿,用来做菜既好看又好吃,颇能增进食欲。据广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授介绍,性平甘,有补中益气、补肾健脾、通乳消胀的作用,日常可作糖尿病、女性产后乳房胀痛乳汁不下的辅助性治疗食物。
现代营养学研究则发现,豌豆中的蛋白质含量丰富,并且含有人体所必需的8种氨基酸,常食有助增强人体免疫功能。
推荐食法:豌豆冬菇炒牛肉
材料:豌豆200克,冬菇100克,牛肉200克,调味品适量。
制法:冬菇提前浸泡、切丝;豌豆洗净汆烫沥干;牛肉切片加少许盐、生粉及花生油拌匀腌好;热油锅,下牛肉煎至七成熟盛起;将冬菇丝炒熟,放豌豆,焖炒至熟烂,汇入牛肉,调味后即可食用。
特点:此菜色香味俱全,男女老少均宜,尤适于糖尿病患者食用。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5486371/685242521.html
更多阅读
导读说明:中医认为,香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,为温中健胃养生食品。日常食之,有消食下气,醒脾调中,壮阳助兴等功效,适于寒性体质。——洛阳健康网,洛阳地区最权威健康医疗信息门户网,您的生活健康向导,真诚服务于百姓的健康
在日常的生活中大家对于苹果应该是不陌生了,苹果有着很高的营养价值,一般来说苹果对于人体的营养物质的吸收是很有益处的。不仅如此苹果的口感味道也是很好的,所以一般来说苹果是受着很多人的喜爱的。目录1、苹果的营养价值2、苹果功
说起花生,大家对于花生的了解都是很多的。平时生活中我们都会吃到花生,在餐桌上我们也到处可见花生的“影子”。花生的功效与作用是非常的多的,多吃花生的好处也是很多的,所以大家平时可以多吃点花生。目录1、花生的功效与作用2、常吃
对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”,具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用,常吃猕猴桃确实好处多多。护肤养生:女人常吃猕猴桃可祛斑抗衰猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地消除或淡化黑斑,在
  豆芽一年四季都能见到它的身影,只要给它一点点水份,就可以发芽,永远“应季”。其实豆子真的可以变成很多美食,豆腐就是其中很美味的一种。 肚子胀气多吃豆腐焖豆芽 一年四季都能见到它的身影,只要给它一点点水份,就可