发布时间:2018年04月10日 23:00:07分享人:亲爱偏执狂来源:互联网22
冬季男性普遍肾虚,还容易导致胃寒等诸多疾病。冬季男性应该要注意保健养生,预防体内着凉。专家教你,冬季男性应该如何保健。
冬季男性应该如何保健
1、不吃凉性食物
凉性食物易造成胃虚,冬季肾本来就比较脆弱,凉性的食物易造成体内胃着凉,应该要多吃热性的食物。还有生吃这些水生植物,极容易造成囊虫的感染,使肠粘膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,这也是冬季饮食禁忌之一。
2、忌食油腻煎炸的食物
忌食油腻煎炸的食物,冬季食用后,难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应冬季干燥的特性。
3、忌食辛辣香燥的食物
冬季吃辛辣的食物随可以祛除寒冷,但是食辛辣香燥的食物,蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体容易导致胃炎。
总之,专家提醒你,男性朋友多食温食,少食寒凉食之物,以保护颐养胃气。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5495271/799626433.html
更多阅读
  经常熬夜的人应该怎样自我保健呢?生活在节奏紧张的现代社会,没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。应该吃什么来恢复身体呢?爱华阅读配图 熬夜的人多半是做文
男性健康吃什么水果好  1葡萄柚 葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工
  11月7日刚刚迎来2013年的立冬,再过一段时间二十节气中的小雪就要到了,大家都知道小雪节气是在冬季,有人知道小雪节气应该吃什么吗?小雪节气吃什么养生?下面跟着小编一起了解一下小雪节气应该吃什么? 小雪,泛指下得不大的
  吃什么缓解冬季干燥爱华食疗养生配图 缓解干燥,饮食“三多三少” 三多篇--------- 1.补水要“量足质优”,蜂蜜水是不错选择 水分缺失的症状之一就是干燥,不仅口干舌燥、嗓子不舒服,甚至皮肤乃至眼睛也干燥
  作为冬天的一个节气,大雪养生的首要工作就是保暖和御寒了。除了不断往自己身上套衣服之外,吃得对也能为您驱寒、增强体质。现在本文来告诉大家大雪应该吃什么好。 1、大葱 中医养生学认为,大雪节气前后,天气寒冷,阳