爱华网每天睡前做好清洁，夏日毛孔要注意!!!
肌肤表层排毒 每个毛孔都干净。仔细观察你会发现，夏天的毛孔比冬天要明显的多。那是因为高温令皮肤更易出油，毛孔也更大。
此时油脂接触闷热空气更易氧化，如果清洁不力会堵塞毛孔，会导致毛孔粗大甚至是痤疮。
夏季选择泡沫型洁面乳可以清洁得更干净
将洗面奶用清水在掌心揉搓出丰富泡沫，在脸上轻轻打圈按摩，在容易出油的T区加强揉搓，可以有效清理毛孔堆积的污垢和老废角质。
你还可以选择高科技的洁面刷来帮助清洁得更彻底。
除了每天的洁面工作，还可以选择每周一次的清洁面膜和去角质，有效深层清洁毛孔，排出毛孔里留存的污垢。
选择有抗氧化和修复效果的护肤品，深入皮肤底层帮助细胞排毒
皮肤底层因为日晒和氧化而导致的暗黄、炎症不是光靠清洁和去角质就能修复的。
如果说皮肤表层清洁是从外而内的排浊方法，那么从肌肤底层出发的抗氧化和排毒，就是从内而外的排浊手段。
莓果提取物、红酒多酚、茶多酚、维生素E、维生素C、虾青素和辅酶Q10都是明星的抗氧化护肤成分，可以有效抵抗生活中来自污染、电磁辐射、二手烟等等产生的自由基对皮肤的氧化。
护肤品配合简单的面部和颈部淋巴按摩，除了能让护肤品吸收更好，还能让排毒效果更彻底。底层细胞恢复健康，体现在皮肤上就是弹性有光泽的均匀肤色，不化妆也很美。
身体排浊
皮肤是身体屏障的最外层，所以身体的状况往往直接体现在皮肤上。
试想一下，上火的时候是不是很爱冒痘?感觉疲劳的时候是不是皮肤也暗淡无光?感冒发烧的时候是不是皮肤没有一点血色?想要皮肤好，除了护肤品，身体的排毒也很重要。
来一个SPA，可以帮你放松身心，通过精油按摩和淋巴排毒，让身体舒缓压力排出浊气。
另外，一周里不妨选择一天只喝果蔬汁，清理肠道，让积累的毒素排出。
石榴、葡萄、芹菜、奇异果、胡萝卜、蓝莓、橙子，这些富含维生素和抗氧化成分的蔬菜和水果任选几样，榨成果蔬汁，然后每两个小时喝300ML，每周坚持一天，能帮助身体有效排毒。
于此同时，保持良好的生活作息和饮食习惯，夏天多喝水，多吃蔬菜，少食油腻辛辣的食物。尤其在雾霾和污染严重的都市，多食用雪梨、银耳等帮助清肺降燥的食物，帮助身体安然过夏。
