爱华网电子烟已成为英美最流行的戒烟工具。研究认为，在某些吸烟率高的不发达地区，电子烟有助于在降低吸烟率上减少成本。现在就跟着爱华网小编一起来了解一下水果味电子烟的危害吧。
水果味电子烟的危害“消费电子烟与健康风险紧密相连，因为常用的烟管中除含有令人上瘾的尼古丁外，通常还含有其他有害物质。”电子烟专家说，“因此，我们建议停止消费电子烟。”
电子香烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池三部分组成。使用时，尼古丁溶液受热蒸发，被人吸入口中。由于尼古丁通常溶于丙二醇溶液，吸烟者吸电子香烟时还可呼出白色雾气，实现“吞云吐雾”。
根据个人喜好，吸烟者还可向烟管内加入巧克力、薄荷等味道的香料。
电子烟专家说，由于生产企业通常不注明电子烟的尼古丁溶液成分，消费者由此面临的健康风险难以估量，吸烟时吐出的烟雾是否会损害他人健康也有待进一步研究。
电子烟的缺点1、电子烟口味，电子烟的口味是去除了真烟中多种有害成份，然后添加蜂蜜、香精混合而成，因此烟的口味稍淡，微甜微香，刚开始，一些吸烟者是不习惯的。
2、电子烟现目前市场混乱，尤其是淘宝市场，充斥着大量假冒产品，就连销量最好的产品，厂家都不符合资质要求。
3、电子烟现目前还缺乏有效监管，导致前景不明朗。欧美地区火爆，国内相对冷淡。
4、一些厂家及销售公司，对电子烟有比较明显的夸大宣传，比如很多人宣传电子烟具有清肺毒的功效。这完全是非法的宣传，电子烟连**都不是，根本谈不上清肺毒。而且科学也证明，电子烟根本没有任何清肺毒的功能。电子烟现在只具体替代香烟和辅助戒烟的作用。
5、电子烟现在的成本，相对比较高，不好普及。
6、电子烟的质量及寿命，相对有时效性，电子烟的制作工艺等还需要进一步提升。
如何利用电子烟来戒烟步骤1、选择你想使用的尼古丁水平
电子烟使用固定盒子或添加烟油，您可以估计自己的尼古丁水平，从含量高到到无任何尼古丁。
请记住，虽然直到现在也没有任何综合性的研究已经完成，但食品药品管理局已经表示担忧，电子烟的尼古丁烟雾可能是有害的。
步骤2、阅读用户手册
看看在你开始选择使用电子香烟之前，要明白电池必须充电多长时间才可以。一般六到八个小时是比较典型的。
步骤3、根据用户手册装电子烟
对于大多数电子烟来说，都有电池、雾化器和烟嘴等，需要旋好连接。
各种电子烟虽然细节会有所不同，但基本部件大抵相似。注意阅读安装图，以确保所有的部件能正确安装。
步骤4、清除污垢
用一条湿纸巾擦干净电子烟，第一次使用时需要清除出厂的灰尘。
步骤5、选择一天一根烟用电子烟代替
比如在你的晚餐之后想抽跟烟，那么就可以用电子烟来代替。一周之后，可增加一次电子烟的替代。这样根据感受来进行更多的替换，直到你可以一直使用电子香烟。
步骤6、减少尼古丁的量
逐步减少烟油里面的尼古丁含量，持续几个月，这样你就不会遭受戒烟综合症的折磨。
步骤7、取代习惯性的“吸烟”时间
用电子烟与其它活动来代替日常的习惯性“抽烟时间”。遛狗散步代替晚餐后的一支烟。或者，当电话响起时，拿一支铅笔在手里。
