中国人爱喝茶养生，专家建议，夏季不妨喝6种茶。
1.菊花茶
菊花偏凉，又可明目，适合虚火、体质偏热的人以及办公室一族、经常接触电脑的人或长期用眼易致疲劳者。
2.藿香茶
可解暑。特别是需要在室外高温下工作的人，出汗多、易中暑，建议可用藿香泡茶喝。
3.绿茶
绿茶偏凉，有抗氧化、抗衰老功能，适宜夏季饮用，特别是年轻人。不过，胃寒者不宜喝太多。
4.盐茶
茶叶10克，盐5克泡成。夏天出汗特别多，体内的盐或多或少流失，盐茶可补充水分、盐分，有助于缓解代谢紊乱。
5.山楂荷叶茶
山楂30克，荷叶50克，泡一大壶。山楂促消化，荷叶可清热解毒，还有消肿、减肥、美容作用。
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6.莲子芯泡茶
很苦，但可清热解毒。
中国养生康复第一人，食疗养生首席专家，北京中医药大学教授、主任医师翁维健，与北京中医药大学养生康复系主任林俊教授，共同作客养生堂，告诉大家瓜里的养生学问。清热养阴苦瓜茶。苦瓜茶可以降血糖具有辅助增效作用。古人的做法是夏 天将
白领养生：最适合办公室养生的茶饮有哪些 每天对着电脑辐射，保持相同的坐姿，一尘不变的工作环境，这些都是导致白领上班族成为亚健康和健康问题对多的人群。为此，许多人会选择各式各样的保健方式，比如上班期间多走动，或是空隙时间做
进入春季，又是一年中养生的好季节，春季是为身体进行排毒，调节身体状态的最佳时刻，然而春季会经常的发生春困，如果此时有一杯馨香的茶铭，驱散春困，赶走疲劳，岂不是非常惬意的事情，同时喝茶也是养生的好方法。这些茶饮就不要错过了。
节日过后，你是否感觉迟迟进入不了工作状态?会否容易疲劳乏力、失眠多梦?是否出现腹胀、胃口不佳的症状?专家表示，经历作息紊乱、饮食不节的假期后，刚回到工作岗位上，不少人会出现这类“节后综合征”。经过几天的调整，通常可得到缓解
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