学生如何去除双下巴 如何防止双下巴

   双下巴主要是因脂肪积聚、肌肉松弛及皮肤失去弹性所致。本病会破坏脸部清晰的轮廓,给人以臃肿的感觉。使人联想到发福与衰老。其常用防止方法如下。

  1.健舌运动

  伸出舌头,尽量前伸,保持约20秒,然后放松,如此每日反复几次,这样可舒展颈部肌肉,令下巴保持结实。

  2.避免暴晒

  此因太阳辐射会使下巴的皮肤失去弹性,令肌肉过早松弛,因而出现双下巴。

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  3.颈部按摩

  此有助于下巴保持结实,方法是先在下巴及颈前部涂上润肤霜,然后稍用力,用手背或掌心由颈项而上轻扫至下巴。

  4.颈部运动

  经常做将颈项先向左、再向右的运动。这样可令肩、颈肌肉尽量舒展。这样有助于消除双下巴。

  5.控制体重

  因为脂肪积聚是双下巴产生的根本,所以要控制高热量饮食,(尤其是脂肪)。这样不仅能防止双下巴的出现,连身材也会受益不少。

  6.注意化妆

  搽粉底时要经过下巴一直到颈颈,以避免出现上下颜色界线分明的情形。也有专家主张在下巴底使用较深色的粉底,使下巴的缺点不致那么明显的情形。也有专家主张在下巴底使用较深色的粉底,使下巴的缺点不致那么明显。www.aIhUaU.com

  

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