趴着睡觉的危害 经常趴着睡有哪些危害

   很多人中午休息喜欢趴在桌子上,殊不知这是最伤脊椎的,你知道趴着睡有什么危害吗?  

  趴桌睡觉反脊椎生理曲线

  据专家介绍,脊椎特有的生理曲线是颈椎向前,胸椎向后,腰椎向前,骶椎向后,由多个“S型”组成的生理构造,并以此支撑身体的平衡。日常生活中,我们爱以“S型”来形容女性的身材美,正是因其突出了人体脊椎的生理曲线。而习惯睡觉垫枕头,沙发上放几个靠垫,也是为了维持这种曲线,以让身体感到舒服。

爱华阅读配图

趴着睡觉的危害 经常趴着睡有哪些危害

  相反,趴在桌子上睡觉对脊椎来讲是一个极度不良的姿势。此时颈椎向后弯,与颈椎向前凸的正常生理弧度正相反;同理,身体下伏,腰椎向后弯,与腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反,由于韧带、肌肉的过度牵拉,短时间内会产生酸痛、劳累的感觉,而长此以往韧带、肌肉的劳损、松弛会逐渐打破脊椎的平衡,造成椎间盘的退变,继而出现颈、腰背部疼痛,影响正常的工作和生活。

  危害

  可诱发多种颈腰椎病严重可致手瘫

  1.神经根型颈椎病

  趴在桌上睡醒之后最明显的感受便是脖子僵硬,手臂麻木无力,而如果症状变重且影响到日常工作时,就要警惕颈椎病了。据温世锋介绍,趴桌睡觉最易造成神经根型颈椎病。这是因为颈肩韧带的松弛增加了椎间盘退变,进而造成颈椎椎间纤维环破裂,髓核向后突出压迫到神经根。

  其临床表现是颈肩背部疼痛,病人多有颈肩部肌紧张,甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、无力。医生检查时可发现颈部发直、颈肌痉挛、头喜欢偏向患侧,且肩部上耸等。

  2.脊髓型颈椎病

  “当椎间盘突出压迫或刺激到脊髓及伴行血管则会造成脊髓型颈椎病。那就更惨了,患者会逐渐出现下肢肌力下降,甚至行走困难,以及上肢手的灵活性下降等。”专家告诉笔者,脊髓型颈椎病虽较为少见但症状严重,且多以隐性侵袭的形式发展,易误诊为其他疾患而延误治疗时机。

  据悉,由于颈椎骨性结构退变增生及相邻软组织(如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化等)的退变造成了对脊髓的直接压迫,加上剧烈的运

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5555071/963353437.html

更多阅读

偶尔一次不卸妆睡觉 不卸妆睡觉的危害

   带妆入睡对皮肤的5大危害  很多美眉由于生活和工作的快节奏,白天带妆上班,晚上回到家,不卸妆就想睡觉了,然而,虽然身体疲惫,可也不能带着妆容入睡,因为带妆入睡对皮肤的伤害是非常大的。很多美眉只知道不卸妆对皮肤有损伤,但

坐着睡觉的危害 坐着睡觉的危害有哪些?

   上学、上班或者外出的时候并不是随处都有床让我们可以休息,所以我们大多数就会选择趴在桌上或者其他地方休息一下,可是你知道坐着睡觉有什么害处吗?下面就来为大家介绍坐着睡觉的危害,供其参考!  我们日常睡觉的时候都是

趴着睡觉的危害 趴着睡觉的危害有哪些

   趴着睡觉的危害有哪些  1、诱发胃炎  “趴着睡”首先影响的就是消化系统。这是因为人体在午饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空,吃完午饭就趴在桌上睡午觉,胃部被压迫,增加蠕动的负担,容易造成胃部的胀气,降低胃

趴着睡觉有什么好处 趴着睡觉的危害

   中国人有午睡的习惯,不小睡一会下午整个人都没精神。很多上班族和学生因为中午不能回家,由于教室和办公室里都没有床,所以,对于学生和上班族来说,躺着午休是种奢望,于是很多人靠玩游戏来驱赶睡意,或是大多趴在办公桌上和教室的课

趴在桌上睡觉的危害 趴桌午休的危害

  很多白领可能都会有这样的体会,就是每每吃完午饭,就会感觉人很困倦。我们在日常生活中经常会趴在桌子上休息,醒后时常会出现手、脚发麻现象,对此很多人都不会在意。而有人却因为一场午觉把胳膊睡“坏”了。  医生提醒,趴桌睡午觉

声明:《趴着睡觉的危害 经常趴着睡有哪些危害》为网友妄言者分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除