夏至养生，夏至吃什么好?红枣银耳炖雪梨不错哦。一起来看看怎么做吧。
红枣最好选用小红枣，特别的甘香，这里只有大红枣就凑合用了。梨最好选择雪梨，口感细腻而甘甜，银耳最关键，选的不好就成了百炖不烂，选的好，半个小时就柔软而充满胶质。
原料：红枣数颗、银耳100克、雪梨1个、冰糖50克。
（爱华阅读配图）
做法：
1、将银耳朵泡软洗干净，撕成小朵，将大红枣1切两半，将梨洗净切块;
2、干净的沙锅中倒入2/3的水，加入银耳，红枣，梨，盖上盖子，大火烧开;
3、大火烧开后转小火，并且将盖子侧开一条缝，小火炖30分钟;
4、30分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，晾凉即可食用。
冰糖炖雪梨的做法——简介秋季果蔬补肺，首选雪梨。雪梨性凉味甘，有润肺、化痰、止咳、清热、解毒等功效，可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等症有较好的辅助疗效。冰糖雪梨盅，最适合秋季感冒咳嗽的孩子和你，润肺止
人常喝红枣银耳汤有什么好处？本文将为大家详细的介绍银耳的功效与作用。银耳富含胶质，可润泽肌肤兼丰胸。银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿
在秋高气爽的时节，如何来做一碗生津益气、补脑强心的红枣银耳莲子汤呢？您将需要
冰糖（蜂蜜）炖梨的功效及作用原料：梨1个（两个都行，视自己饮用多少而定）、陈皮适量（陈皮：苦辛而温无毒，能泄能散，理气燥湿，理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功）、冰糖（甘寒无毒，润心肺大小肠热、解酒毒）或者蜂蜜（蜂蜜功效文章底部有介绍）适量。做法：1
回复数：26 | 点击数：7572 收藏 打印 感冒止咳密方：中药方＋川贝冰糖炖雪梨（我家BB已经验证了哦！）亲亲谦谦 高 一 帖子 412 经验值 2528 注册时间 2006-11-24 最后登录 2010-12-23居住地:天河区-员村、程界村BB生日:
爱华网