提升生活质量的物品 170个生活小知识,提升你的生活质量

 

  1、凉水洗脚有损健康。

  2、夏季多吃苦味有益健康。

  3、多喝水能防肾结石。

  4、夏季不宜光着上身睡觉。

  5、冬季养生宜多食热粥。

  6、冬季洗澡次数不宜多。

  7、冬季不宜长期待在温暖房间。

  8、不宜长时间停留在冬季雾气中。

  9、冬天不宜把围巾当口罩用。

  10、冬天早晨不宜洗头。

  11、健身前热身活动很重要。

  12、运动损伤应“冷”处理。

  13、步行适量能使大脑更年轻。

  14、步行最有利于中老年人健康。

  15、深呼吸不利老年健康。

  16、老人晨练应先进食。

  17、运动后应喝杯牛奶。

  18、睡眠充足才有益健康。

  19、情绪不畅会导致胃病。

  20、手机贴膜会伤害眼睛。

  21、员工不宜在办公室吃午餐。

提升生活质量的物品 170个生活小知识,提升你的生活质量

  22、午睡有助于预防冠心病。

  23、不宜用沸水煎中药。

  24、服中药不宜加糖。

  25、不能用95%的酒精消毒。

  26、日照每天过三小时才算健康住宅。

  27、破损瓷砖辐射较大。

  28、卧室窗户留缝有助于睡眠。

  29、清晨不宜开窗通风。

  30、热水袋比电热毯更益健康。

  31、不宜用塑料袋保存果蔬。

  32、筷子最好半年换一次。

  33、牙龈出血要尽快更换牙刷。

  34、正确刷牙比选择牙膏重要。

  35、起床不宜马上叠被子。

  36、晒被子不能拍打。

  37、空腹不宜喝蜂蜜。

  38、喝蜂蜜可解酒。

  39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。

  40、素食为主更适合中国人。

  41、海带可预防高血压。

  42、凉水洗脸好处多。

  43、刷牙宜用温水。

  44、洗脚宜用热水。

  45、脚寒容易感冒。

  46、干嚼食物可防止大脑老化。

  47、上午晒太阳有利于冬季健康。

  48、翘二郎腿会影响健康。

  49、戴帽子不宜过紧。

  50、常梳头有益健康。

  51、长时间微笑和利健康。

  52、强忍泪水等于慢性自杀。

  53、小便时咬紧牙齿有益健康。

  54、打喷嚏时不能捂嘴。

  55、早晨一杯水很重要。

  56、白开水超过三天不能喝。

  57、每天一杯咖啡好处多。

  58、咖啡要趁热喝才好。

  59、酒后喝咖啡易发高血压。

  60、喝下午茶有益增强记忆。

  61、绿茶有益防治肝炎肝癌。

  62、胖大海泡茶不宜长期饮用。

  63、感冒不宜喝苦丁茶。

  64、不应用保温杯喝茶。

  65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

  66、不宜空腹喝酸奶。

  67、喝完牛奶应喝口白开水。

  68、常喝豆浆更健康。

  69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

  70、白酒不宜代替料酒做菜。

  71、吃海鲜不宜喝啤酒。

  72、吃鱼能保持血管年轻。

  73、鱼刺卡喉不宜醋疗。

  74、胆固醇高者少吃鱿鱼。

  75、海蜇皮能治高血压。

  76、食肉过多对身体有害。

  77、骨折初期不宜喝骨头汤。

  78、炖鸡汤不要先放盐。

  79、发烧时不宜食用鸡蛋。

  80、茶叶蛋不宜多吃。

  81、馒头比米饭更益补锌。

  82、煮粥和烧菜不能放碱。

  83、粽子的营养全面。

  84、饭菜不宜“趁热吃”。

  85、多吃黑色食物可补肾。

  86、多吃玉米好处多。

  87、不宜吃开口的糖炒板粟。

  88、多食核桃有益心脏。

  89。花生具有抗衰老作用。

  90、常吃花生可预防胆结石。

  91、常吃生花生可治胃病。

  92、醋泡花生可以软化血管。

  93、西瓜不宜长时间存放冰箱。

  94、吃葡萄有利于护肝。

  95、吃草莓有助于防止辐射。

  96、甘蔗被称为“补血果”。

  97、苹果营养全面。

  98、苹果可降血压、降脂肪含量、保护前列腺、预防肺癌。

  99、红枣有增强肌体免疫力的作用。

  100、山楂易致胃结石。

  101、肾病不宜食杨桃。

  102、香蕉是廉价减肥药。

  103、菠萝可以护胃。

  104、芒果保健作用大。

  105、烂水果不烂部分也有毒。

  106、水果不如蔬菜有营养。

  107、木瓜可增加胃肠动力。

  108、芦荟能缓解亚健康。

  109、胡萝卜有降血压作用。

  110、胡萝卜下酒会中毒。

  111、萝卜白菜不应混吃。

  112、人参和萝卜不能一起吃。

  113、西兰花营养价值高。

  114、香椿浑身是药是宝。

  115、香椿需用开水烫。

  116、多吃番茄可防晒伤。

  117、泡发干长香菇最好使用温水。

  118、吃饭应先吃青菜后吃肉。

  119、常吃大白菜好处多。

  120、韭菜可补肾助阳。

  121、茄子有益降低胆固醇。

  122、洋葱可保护血管。

  123、做菜勾芡有助保护肠胃。

  124、黄瓜、西红柿不能一起吃。

  125、豆芽一定要炒熟吃。

  126、饭前不宜吃西红柿。

  127、山药是冬季滋补佳品。

  128、豆腐吃多对身体有害。

  129、油炸臭豆腐不利健康。

  130、红薯叶是宝。

  131、红薯有了黑斑不能吃。

  132、日常饮食应少吃胡椒。

  133、多食味精影响视力。

  134、多吃盐会使血压升高。

  135、干海带长时间浸泡才能除砷。

  136、海带不是越“绿”越好。

  137、黑木耳补铁效果最好。

  138、大蒜宜生吃。

  139、香油更适合中老年人吃。

  140、腐竹在豆制品中营养价值最高。

  141、枸杞能“强精壮体”。

  142、当归能增强肠胃吸收。

  143、天麻炖鸡不可取。

  144、男人不宜趴着睡。

  145、饭后吸烟危害更大。

  146、孩子厌食多吃醋。

  147、儿童常吃面包好。

  148、使用筷子能促进幼儿神经发育。

  149、学生不宜补偿式晚餐。

  150、儿童不宜多用鱼肝油。

  151、果味维C不能让儿童当糖吃。

  152、早餐吃燕麦有助于记忆。

  153、鼻子出血时不要抬头。

  154、儿童开灯睡觉患癌率增大。

  155、打乒乓球可预防儿童近视。

  156、儿童不可多吃山楂片。

  157、儿童吃糖多了爱发脾气。

  158、儿童喜食甜食容易体弱。

  159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆。

  160、游戏对幼儿心理发展很重要。

  161、白天需要让宝宝运动多一些。

  162、幼儿服药时要多喝水。

  163、给孩子喂药不能用牛奶。

  164、彩色T恤更能抵挡阳光。

  165、浴后不宜立刻化妆。

  166、晒后不能用热水洗脸。

  167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳。

  168、束腰过紧可引发痔疮。

  169、吸烟也会伤胃。

  170、不含尼古丁的香烟仍有害。

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