经期能吃红枣吗?红枣在生活中很常见，既可以用来调制饭菜，还能做为零食生吃。那么，在女性特殊的月经期间可以吃红枣吗?下面小编和大家详细了解一下!
经期可以吃红枣红枣性味甘温，经期是可以吃红枣的，能帮助女性调理月经。
但是注意不能过量食用，以免导致月经量增多。
经期吃红枣的好处补气养血
女性在月经期间失血较多，此时适量吃红枣能补气养血，辅助治疗月经气血虚弱。
补虚
女性经期时，身体较为虚弱，而红枣具有补虚益气、健脾和胃、强身的作用。
安神
经期吃红枣可以缓解经期疲倦无力、焦虑、失眠等症状。
改善贫血
红枣是
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