食用玉米能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。你了解玉米甜汤要怎么做吗?那么，现在爱华网小编就来分享玉米雪梨甜汤的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
玉米雪梨甜汤的制作食材
主料雪梨
1个玉米
1个辅料水
适量冰糖
适量玉米雪梨甜汤的做法步骤
1.玉米切成小段
2.雪梨去皮，切成小丁块
3.清水入煲，加入玉米段
4.加入雪梨块
5.一起冷水上灶，大火煮沸转小火，煲1个小时。
6.最后丢入冰糖块。关火焖15分钟
玉米的营养价值
1、减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
2、防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用
3、降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
山药中所含的糖蛋白，在体内水解为蛋白质和糖类，有降低血糖的作用。山药所含的淀粉酶具有帮助食物消化、水解淀粉为葡萄糖的作用。平时生活中你会做山药甜汤吗?现在，爱华网小编来告诉你山药甜汤的好吃做法。 山药甜汤做法【1
山药能健脾益胃，使脾胃健运，增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的疗效。美味的山药甜汤应该要怎么做呢?接下来，爱华网小编跟你分享山药甜汤的不同美味做法。 山药甜汤做法【1】
山药烊中益气力，长肌肉，强阴，常吃山药可以使人耳目聪明，轻身不饥，延年益寿。山药甜汤有哪些好吃的做法呢?今天，爱华网小编为大家推荐山药甜汤的可口做法。 山药甜汤做法【1】年糕山药甜汤 材料 甜年糕100公克，山药100
山药富含许多对人体有益的微量元素，特别是富含有机锗，在锗元素具有抗癌作用。你想知道山药甜汤有哪些做法吗?那么，现在爱华网小编就来分享山药甜汤的具体做法，希望你能喜欢这些做法。 山药甜汤做法【1】银耳雪梨山药羹
山药有温补而不骤、微香不燥的特点，所以很适合癌症患者食疗。你想自己动手做山药甜汤吗?下面是爱华网小编给大家整理山药甜汤的家常做法。 山药甜汤做法【1】山药薏米养颜粥 材料 山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲
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