黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。
黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐量高，反而会引起发胖。
黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。
aIhUaU素材 www.aIhUaU.com
黄瓜一般人群均可食用。适用量为每天1条（约100克）。
【温馨提示
黄瓜当水果生吃，不宜过多；黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果；黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉；有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人，都不要吃腌黄瓜；脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃。
家里的丝巾围巾多不胜数，小方巾、长围巾、披肩，啥都有。小方巾怎么系？这里有小方巾的七种常见系法，下面就手把手教你小方巾各种系法。小方巾的系法图解——步骤/方法小方巾的系法图解 1、小蝴蝶结。小技巧：因为要用长度较短的方巾系出小
长发的扎法图解 精——简介爱美是女人的天性，天生爱打扮，喜欢化妆，喜欢穿漂亮的衣服，还有就是扎上漂亮的头发啦。不满足于天天只扎个高高的马尾，那么长发的美眉要怎么扎漂亮的有气质的头发比较好看呢？长发的扎法图解 精——工具/原料皮筋
大衣蝴蝶结的系法图解——简介没有了蝴蝶结，一件衣服的美大打折扣，蜕变成一款最普通的风衣。因为很多mm都问漂亮的蝴蝶节怎么系的，看似简单的蝴蝶节但做的漂亮平整可能还真的要一个小窍门，下面给大家介绍一种大衣蝴蝶结的系法图解，大图片
准备一张正方的纸，然后对纸进行一次四等分的十字折叠，留出清晰的折痕 。接下来根据折痕将纸先二分，再四分折叠出这样的效果。在折纸的中心位置为准，折出一个不要超过1厘米的小三角形，要用力！展开整张纸,，就可以看到一个小正方形，这时加
花苞头有多流行？看看大街上的MM们就知道了，大家都喜欢这种简单又漂亮的发型，特别是对于赶时间的上班族，这种发型方便快捷，还不会的MM们就要来看看小编这个超级简单花苞头扎法图解教程了！借助小工具，一分钟搞定清爽减龄的漂亮发型超简单花
爱华网