吃葡萄的好处和坏处
葡萄
一、吃葡萄的好处——提高抵抗力
吃葡萄的好处首先又在于提高抵抗力,葡萄中有大量维生素C,维生素P和有机酸物质,从而加强白细胞活性,从而加强人体的新陈代谢速度,起到提高免疫力的作用。
二、吃葡萄的好处——刺激肠道蠕动
吃葡萄可以帮助肠道蠕动,葡萄中的果胶和纤维素物质让我们可以更加顺畅的排毒排便,减少人体毒素。
三、吃葡萄的好处——防感冒咳嗽
葡萄中的维生素C和葡萄皮都可以帮助我们改善感冒咳嗽症状,如果用葡萄皮泡水喝效果也会更好。
四、吃葡萄的好处——防癌
吃葡萄可以增加人体抵抗自由基的能力,降低癌细胞的生长几率。葡萄中的水果富含有抗氧化物质,其中黄酮类物质还可以抗炎。
五、吃葡萄的坏处
吃葡萄如果过量会造成人体一种胡萝卜素血症,这个物质会造成我们皮肤短暂发黄问题,但是如果停用即可。
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