补肾吃什么药效果好 女人补肾吃什么、怎么吃效果好(2)

  女性补肾的食疗方

  1.莲子桂圆汤

  莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

  将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

  2.猪肝粥

  猪肝100~150克,大米100克。

  先将猪肝洗净切碎,与大米一同入锅,加水1000克及葱、姜、油、盐各适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。

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