皮蛋豆腐家常做法凉拌 凉拌皮蛋豆腐的做法

  主料:内酯豆腐 1 盒、皮蛋 3 个

皮蛋豆腐家常做法凉拌 凉拌皮蛋豆腐的做法

  辅料:生姜 1 块、独蒜 1 个、小葱 2 根

  调料:凉拌酱油 2 茶匙、芝麻油 适量、香醋 3 茶匙

  切好的豆腐和皮蛋放入盘中,倒上姜蒜汁。

  小贴士:

  1、豆腐不宜与菠菜同食,会生成不易被人体吸收的草酸钙,形成结石。

  2、豆腐不宜与鸡蛋配伍食用。aIhUaU.com

  3、豆腐与白萝卜搭配,有助于营养物质的消化吸收。

  4、皮蛋适合口疮、咽干口渴、牙周病患者食用。

  5、自身缺钙和骨质疏松者忌食皮蛋。

皮蛋豆腐的做法大全  

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