原料:苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。
调料:盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
制法:
1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。
2、烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。
3、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。
小建议:炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。
功用:补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5645671/904348217.html
更多阅读
炖草鱼的家常做法――简介 草鱼营养美味,尤其对于病人来说,对恢复身体有很大功效炖草鱼的家常做法――食材草鱼 1条葱 5g蒜 少许酱油 适量醋 少许花生油 适量八角 适量花椒粒 适量炖草鱼的家常做法――方法/步骤炖草鱼的家常做法 1、
清炖鱼的家常做法――简介炖黑鱼,在我家算是上桌率比较多的。喜欢鱼汤那浓郁的香鲜,在鱼汤加入了西红柿和各种蘑菇使得鱼汤更加鲜美了。加入了芥菜丝,这样一来荤素就全有了。此汤中的口蘑有补硒和降低胆固醇的功能,它低热吃多少都不怕
 生鱼红枣汤的家常做法爱华阅读配图 生鱼红枣汤的做法: 【主料】鲤鱼300克、红枣30克、猪肉200克 【辅料】盐、水适量 步骤: 1.准备食材:生鱼300克、枣(干)30克、猪肉(瘦)200克、盐3克; 2.将生鱼切好,洗
   原料:苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。     调料:盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。  制法:  1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦
  关于鲅鱼的家常做法大全 熏鲅鱼 主料:鲅鱼 辅料:八角、葱段、姜片、酱油(用量必须能没过主料)、料酒、白糖、味精各适量。 做法: 1、鲅鱼去除内脏,清洗干净,斩去头尾(留做他用),取鱼中段顶刀切成厚片,撒上适