老年骨质疏松的症状 老年人如何预防骨质疏松

  骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,随着我国老年人口的增加,骨质疏松症发病率处于上升趋势,在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

  骨质疏松常见并发症骨折:骨质疏松症骨折发生多在扭转身体、持物、开窗等室内日常活动中,即使没有明显较大的外力作用,便可发生骨折。骨折发生部位为胸、腰椎椎体、桡骨远端及髋部。髋部骨折后第一年内各种并发症死亡率达到20%—25%,存活者中50%以上会有残疾。

  骨质疏松的五大误区:

  1:喝骨头汤能防止骨质疏松

老年骨质疏松的症状 老年人如何预防骨质疏松

  2:治疗骨质疏松症等于补钙

  3:骨质疏松容易发生骨折,宜静不宜动

  4:老年人治疗骨质疏松症为时已晚

  5:骨质疏松症是小病

  老年人如何预防骨质疏松

  1:进食足够量的钙,每天1000mg

  2:适量的蛋白质摄入有助于钙在肠道的吸收,以1克/千克体重为宜。

  3:摄取足够量的维生素D(因其可促进钙的吸收,提高血钙、血磷的含量,有助于它们在骨骼中沉积)。

  4:药物治疗 有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症。

  5:经常运动,但要适当和适量,尤其不宜剧烈运动。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5651171/260242202.html

更多阅读

老年痴呆症的症状? 老年痴呆症最后的症状

1、早期症状表现;2、中期症状表现;3、晚期症状表现;老年痴呆症的症状?——工具/原料常用的测量表有:简易精神状态量表(MMSE)、Blessed行为量表(BBS)、临床痴呆评定量表(CDR)等。CT和核磁共振(MRI)是老年痴呆临床鉴别诊断最主要的工具。老年痴

骨质疏松吃什么好?几款防治骨质疏松的菜肴 如何防治骨质疏松

时间:2012-09-09 16:52老年人容易骨质疏松,有的人补了几年钙,还是骨质疏松,这是酸性体质在作怪。血钙低了,骨头里的钙跑出来补充血钙,结果又被酸性物质中和了,形成了恶性循环,所以酸性体质要想补钙,必须先纠酸,改善酸性体质,补钙才能成功。【

骨质疏松症状 骨质疏松的症状 最易患骨质疏松的10类情况

现在很多年轻人都忙于自己的工作,对于老人的关注也是很少,所以现在很多老人都会患上一些疾病。老人在变老的时候,对于很多事情都会漠不关心,尤其是自己的健康,这样就会对身体造成一些伤害,因此平时年轻人要多关心一些家里的老人。骨质疏

骨质疏松 老年骨质疏松症的预防 补充7种元素少不了

骨质疏松是很多老年人都会患有的骨科疾病,叫做老年骨质疏松症。专家表示60岁以上的女性60%有骨质疏松,而且骨质疏松发病率高、危害大所以有必要提早预防。那么,如何预防老年骨质疏松症呢?请到下文来看看吧。老年骨质疏松症的预防钙质

老年痴呆症的主要症状 老年痴呆症的症状?

1、早期症状表现;2、中期症状表现;3、晚期症状表现;老年痴呆症的症状?――工具/原料常用的测量表有:简易精神状态量表(MMSE)、Blessed行为量表(BBS)、临床痴呆评定量表(CDR)等。CT和核磁共振(MRI)是老年痴呆临床鉴别诊断最主要的工具。老年痴

声明:《老年骨质疏松的症状 老年人如何预防骨质疏松》为网友织梦少年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除