三大穴位最养肝 电脑族养肝正当时 多按摩三大养肝穴位

三大穴位最养肝 电脑族养肝正当时 多按摩三大养肝穴位

      冬天刚走,春天就到来了,每到两个季节交换的时候大家的身体都会出现很多的不适,这个时候大家一定要多多注意自己的身体,特别是肝脏,那么大家知道电脑族应该怎么样养肝呢?


  不知不觉春季就到来了,现在有很多的人都开始养生起来了,而电脑族也需要开始养生起来,特别是肝脏,养肝最好的办法就是在营养上面,而且还要学会按摩,下面让我们大家一起来学习学习吧!

  电脑族应该如何养肝

  经常用电脑的人,常常会有眼睛干涩,视物不清,浑身疲倦,情绪不稳定,月经不调等症状。这都与肝密切相关。

  1.早睡觉,在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。

  2.多吃绿色的食物。青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。

  3.保持良好的情绪。“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒,肝失衡会影响情绪,使人烦躁;反之,情绪烦躁也会影响到肝。

  4.不要长时间的在电视、电脑前工作。要适当换个姿势,按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5657571/421542705.html

更多阅读

如何瘦腿最快最有效 怎么瘦腿最有效 电脑族小粗腿怎么瘦

怎么瘦腿最有效:电脑族小粗腿怎么瘦――简介一般电脑工作者的腿要比一般人要粗,这是怎么回事呢?今天我们就来看看小粗腿的原因,然后针对原因来进行瘦腿。  一是脂肪堆积,久坐而缺乏运动使得脂肪堆积在腿部,难以消耗;二是组织液滞留,久坐

肝硬化可以吃红枣吗 红枣怎么吃最养肝

   红枣怎么吃最养肝?  民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比

春天适合喝什么养生茶 五款适合电脑族饮用的养生茶

   因为大家都知道,用电脑多的人,都有可能遭到辐射上的影响。那么也有一些人可以利于一些食疗的方法来防辐射带给的危害,在众多的防辐射食物中,其实茶是一个很好的预防辐射的效果,也有一些人在用电脑时候。一边喝着茶,那么你知道电

三大穴位最养肝 春季养肝三大穴位多按摩

  春季养肝多按摩三大养肝穴位  顺应天时变化,对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整,“未病先防,有病防变”加强对肝脏的保健正当其时。把肝这个解毒工厂建设好、经营好,人才不会得病,这里特别推荐三个脚上的肝经大药:大敦、

养肝明目茶 电脑族喝什么养肝明目

   电脑族喝什么养肝明目爱华食疗养生配图  电脑族养肝明目 常喝青柠水  按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。  中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮

声明:《三大穴位最养肝 电脑族养肝正当时 多按摩三大养肝穴位》为网友证明我的强大分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除