王爷你被休了糖醋鳗鱼 糖醋素鳗

王爷你被休了糖醋鳗鱼 糖醋素鳗

  时间
  40分钟
  材料
  豌豆片30公克、海苔4张
  芋头1个、凤梨片3片
  红萝卜100公克、鲍鱼菇4朵
  【调味料】
  拌料:盐1/2匙、味素1/2匙
     胡椒粉少许
  调料:糖2匙、蕃茄酱2匙
     醋2匙、盐1匙、味素1匙
     太白粉1匙、胡椒粉少许
  【要领】
  芋头蒸到熟软,才好拌料、油炸。
  【做法】
  A、芋头去皮并切片,豌豆片去掉
    头尾两端、抽丝、洗净,红萝
    卜则刻花后切约10片。
  B、芋头上蒸笼蒸熟后,加入拌料
    拌匀。
  C、姜海苔平铺,放入芋头卷成圆
    筒状。
  D、卷好的海苔,每条切成4段,
    均匀沾上太白粉,放入油锅炸
  E、热锅入油,放入凤梨片、豌豆
    片、红萝卜片、鲍鱼菇略炒、
    再放下调料,煮开后勾芡,淋
    于(4)上即

  

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