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会不会女生比较难过呢?被甩了之后，爱得比较深的人是不是比较痛呢?当然，这些爱情界翻滚多年心理学家也区分了一些“个别差异”。
■ 首先，即使是憨人都知道被甩者一定比较难过(但这不意味着甩人者不难过)，甩人者有比较多的罪恶感。
只是过去分手后适应性别差异的研究通常都没有一致的结果，唯一最大的性别差异是：女性分手后(不论甩人还是被甩)都会去大买特买。
■ 再来，依恋风格与爱情基模也与分手后适应有关。
Choo, Levine, 与Hatfield认为除了三种依恋风格(安全，焦虑，逃避)之外，还区分出另外三种不太认真的恋爱心态：不确定型(不确定自己要的是什么)、理智型(不愿意太早承诺或付出太多)、玩票型(对爱情不感兴趣，觉得只是浪费时间)。
结果发现，果然付出太多、期待太高、得到却太少的人(如焦虑依恋者)，分手后的情绪反应较大、容易责备自己、容易藉酒(或毒)浇愁。反之，一开始就没用全部的自己去爱对方的人(如不确定型、理智型与玩票型)，跌的比较轻。
所以这个故事告诉我们，既然爱得深就伤得深，不如一开始就有所保留，反正最后对方也不会为你停留，甚至当不成好朋友?
分手后是不是不再能当朋友?
“不是说好分手以后还是朋友的吗?为什么现在电话不接、博客关闭、像是人间蒸发一样?”早些年Kellas, Bean, Cunningham,与Cheng在文章中试图回答这些被问到烂的问题。他们认为我们不应该如此悲观地看待分手后的关系。Kellas等人追踪174位分手后的伤心人，请他们描绘各不同时间点时对前伴侣的看法。典型的转折点有“尴尬期”、“自私期”(看到对方与新伴侣互动会莫名的忌妒愤怒)、“骚扰期”(一直打去问清楚，其实事实早已清楚)、“低潮期”(关在家里不想见人)等等。
虽然在分手初期大部分的人都会对对方形成负面的看法(这样才能分得开)，但是那些分手后关系质量比较好的人，会在这样的倾向跌到谷底时，慢慢地回温，开始觉得对方也没有那么坏，渐渐看到对方的好，感谢她曾陪伴自己的岁月，以新的身份开始关系。
反之，一直恨对方、不能谅解、在心里还有疙瘩的人，虽然表面上表现出较少分手后的调适困难，却难以再和对方平和相处当朋友。
当然，如你所预期的，最糟的人是分手后初期仍然一直想着对方的好的人。因为我们总是想不透，她那么好、那么正、那么多梦想，为什么要离开我?然后开始归因到一定是自己不够好、否定自己。路走到这里，就会很难再走出去。
究竟要如何走出死胡同呢?提供一个想法是：为什么分手后还要当朋友呢?你是真的很想跟他当朋友，还是这只是“退可守”的一种非理性思考?实际上还是想着有一天是不是又能变回情侣?
先点到这里，拉拉杂杂地讲了许多，只是想说明，当我们一边落泪听着梁静茹的歌一边怀疑分手如何快乐的时候，当我们一边翻着分手疗伤书一边咒骂根本没有用的时候，当我们经过有回忆的地方心头一紧的时候，是不是能静下心来想想，回顾造成这些方法没有效的背后大魔王，让我们至今仍无法释怀的大石头是我们无法接受自己“已经分手”的事实与“为何分手”原因。
拥抱伤口并不能带走寂寞，走出伤恸的第一步就是重新接纳自己、承认自己还有一点点爱人的能力。直到有一天你会发现，一年前你还为了那个她而心痛，一年后的今天你可能已因另一个她而心动，尽管你清楚明白，那种心动永远也弭平不了那种心痛。不过那种微微的痛感隐没在我们心瓣膜间的缝隙，正是彼此真心爱过的痕迹。
