跆拳道控腿怎么练 跆拳道怎么练?

   现在有很多的人都喜欢练习跆拳道,跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。下面就为大家介绍下跆拳道的踢腿练习方法,一起来来看看吧。

  跆拳道脚部和膝部用力点

  跆拳道比赛中,运动员主要以腿攻为主,采用的脚的部位是脚面、足刀、脚尖和脚跟。

  1、脚面

  用脚的正面部分攻击对方,主要用来踢击对方髋关节以上、锁骨以下被护具包围的部位和头部的侧面剖面。

  2、足刀

  用脚外沿侧蹬对方,多用于侧、推踢。

跆拳道控腿怎么练 跆拳道怎么练?

  3、脚尖

  主要用脚趾前端的部位进攻对方。

  4、脚跟

  主要用脚跟后踢和推踢对方。

  5、前脚掌

  主要用前脚掌攻击对方,多用于劈腿。

  6、膝部

  用膝盖顶击对方,只局限于在品势中使用。

  

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