美味妈妈 妈妈给宝宝巧做三款美味粥

   春天到了,为了宝宝增加营养,下面给妈妈介绍三款美味粥吧。

牡蛎胡萝卜小米粥

【原料】鲜牡蛎100克.小米50克.胡萝卜50克.葱花、蒜末、食盐、味精适量。

【制法】

( 1 )鲜牡蛎去壳.去除肠内容物.洗净切成小丁。

( 2 )胡萝卜洗净切成小丁。

( 3 )锅中放入适量水.小米去杂洗净后倒入锅中.置于火上.大火煮开后.放入胡萝卜、牡蛎继续煮.米烂粥稠时,放葱花、蒜末、食盐、味精即可。

【营养点评】牡蛎含锌量很高,对于补充孕晚期的锌,满足胎宝宝需求十分有利:并含有铁、钙、碘、β—胡萝卜素,素火腿含有大豆蛋白.巧克力派能够提供较多的能量.有益于胎宝宝大脑和智力发育。

鱼肉松粥餐包

内容:鱼肉松粥;蛋糕 75克;麻酱拌菠菜。

鱼肉松粥

【原料】大米50克.鱼肉松75克.胡萝卜 50克.食盐2.5克.清水适量。

【制法】

( 1 )胡萝卜洗净切成小丁。

( 2 )大米淘洗干净.放入锅内,倒入清水用旺火煮开.倒入胡萝卜.再转用微火熬至黏稠。

( 3 )加入鱼肉松、食盐,调好口味.再用微火熬几分钟.出锅即成。

【功效】大米.胡萝卜、鱼肉均是益脑食品.对孕妈妈和胎宝宝均有益处。
 

美味妈妈 妈妈给宝宝巧做三款美味粥
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/5755371/951419118.html

更多阅读

妈妈手工---给宝宝做纱布手帕和方尿布 纱布手帕

前几天在妈妈论坛看到孕妈妈买了医用纱布给宝宝做手帕,觉着很不错,纱布易干、好洗,又软又透气,我觉得功能挺多的。所以也买了两包82cm*10M的医用纱布,开始自己DIY.先做了小手帕,27×27三层的,用五颜六色的棉线牵边,软软的又舒服又好看。上

怎么挑选合适的枕头 怎么给宝宝挑选合适的枕头

   对于宝宝来说,妈妈给宝宝选择亲肤柔软、具有给脑部和颈部按摩功效的枕头,如同睡眠一样是小宝宝生长不能缺少的。选择什么样的枕头对宝宝来说是很重要的,妈妈们在追求枕头舒适柔软的同时不要忽略了对婴儿枕头高度的要求。 

宝宝夏天用什么纸尿裤 夏天如何给宝宝巧用纸尿裤

夏天如何给宝宝巧用纸尿裤  天气热了,纸尿裤又将成为困扰新妈妈的问题。其实,只要了解纸尿裤的使用关键,就能让宝宝用得既舒服又凉爽。如何挑选:可先选一些小包装的,让宝宝试试,从中选出宝宝穿上后最舒服的那种。当然,天热选用纸尿

声明:《美味妈妈 妈妈给宝宝巧做三款美味粥》为网友我叫意志力分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除