职场女强人 女强人如何应对职场压力(2)

作上的压力带回家。留出休整的空间:与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。成为心灵的女汉子。

  女汉子争强好胜是可以的,这是展现自我价值的一种途径。但是小编希望女汉子们注意,千万不要忽视自我的休息,适当给自己一定的时间来作为缓冲,一味的工作会让身体吃不消。别忘了,工作之余要保证心理健康哦!

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