爱华网“每次照镜子的时候总是会左右打量自己的大象腿，就会不由自主的问自己：‘你羡慕别人的纤细、性感美腿吗?’”，哪一个女生不想拥有纤长的美腿?有了美腿后不管穿什么衣服都非常好看。其实瘦腿也不是很困难的事情，主要自己要找对方法。下面我们就从日常生活细节下手，介绍7个无聊小动作，让你轻轻松松就可以瘦出性感美腿。
无聊时刻踮脚
1：要保持双腿略比肩宽站好，身子笔挺，利用腿部的力量将双脚踮起。
2：经常练习这个动作能使腿部得到拉伸，让腿部线条更显优美曲线。这个动作在看电视时，候车时，等人时，午休时等都能做哦。
多跺脚
1：闲暇时，双腿并拢站好，保持身子挺直，将双手紧握成拳放在腰侧。
2：左脚轻轻向上抬起，而后脚后跟先著地放下脚掌，而后换右脚练习上述动作，双脚频繁练习该动作，能使双腿得到锻炼，这样能促进腿部的脂肪加速燃烧哦，使其变得更纤长，以练就出性感美腿。
前后开腿屈膝
将我们的双腿一前一后分开站好，保持身子垂直状，双手叉腰。双腿屈膝直，将身子向下压，与此同时将双腿保持紧绷，30秒后缓慢恢复原姿势。如此反复练习能使腿部肌肉变得紧实哦，使其更显撩人曲线美，常这样练习能轻松瘦腿。
边踮脚边踩脚背
1：要立正站好，保持身子挺直，双手张开向两侧抬举与肩同高。利用腿部的力量将双腿呈踮脚状，而后抬起左脚轻轻踩在右脚背上，再恢
