肾虚的问题一直以来都不只是男人应该重视的事情，女性也需要及时的了解自己肾脏健康的问题，因为女性出现肾虚一样对健康有影响同时也会影响到我们的美貌。那么应对肾虚，女人应该怎么吃呢?
女性肾虚可分为阴虚、阳虚、气虚三个类型，要针对不同的类型进补
肾阴虚
表现：口干燥热、口舌生疮、大便闭结、小便黄等症状。
进补策略：肾阴虚的女性，适宜吃甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬果和其他富含纤维素、维生素的事物，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪和碳水化合物含量过高的食物。
肾阳虚
表现：无精打采、乏力怕冷等症状。
进补策略：适宜吃性稳散寒、热量高而营养丰富的食品，忌吃各种冷饮和生冷瓜果。
肾气虚
表现：月经不调，气力不足，皮肤色差，严重的出现寒性闭经、宫寒等症状。
进补策略：阴肾气虚女性，适宜进食一些补气、甘温、营养丰富并且容易消化的事物，忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食品。山药和干贝都是补肾食品，适合各种体质的肾虚者。
女性肾阳虚有哪些症状――简介肾虚指肾脏功能减弱，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，女士的有哪些表现你知道吗女性肾阳虚有哪些症状――方法/步骤女性肾阳虚有哪些症状 1、肾之阴阳俱虚，肾气化生不足，主要在女性里表现为小便次数增加，而且频率增加
  现在女性肾虚的也非常的多，那么女性肾虚如何滋补呢?夏季女性肾虚滋补吃什么呢?下面就边一起了解一下夏季女性肾虚滋补的食疗方法。 肾虚的饮食： 1、山药：为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
  从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭”.女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女
  女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。以下给大家介绍几种调节女人肾虚的
不孕女性肾虚推荐食疗方!做妈妈是每个女人的梦想，那么肾虚的出现会让女人不孕，那么肾虚女人该如何饮食呢? 人类“繁衍”能力正呈下降趋势 当今社会育龄夫妇中约有10%-20%存在不孕不育现象，而且该比例还在不断上升。同时，精
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