每天喝6种饮料抗衰老
晨起喝杯水
美国皮肤病学专家表示，起床后喝杯水，可以有效补充体液，消除疲倦感，保持皮肤光滑有弹性。
早餐喝咖啡
多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢，降低某些癌症危险。
午餐喝绿茶
专家表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。澳大利亚研究发现，绿茶有助于降低血压。
下午喝可可
美国研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖啡、红葡萄酒和绿茶。可可有益心脏健康和皮肤健康。
晚餐喝红酒
一项新研究已经表明，喝完红葡萄酒后，体内产生的白皮杉醇有助于阻止脂肪细胞生长，防止发胖。
睡前喝牛奶
睡前喝杯牛奶，钙质有利于强壮骨骼，蛋白质有助于肌肉健康。一觉睡醒后，身体更强壮。
结语：在生活中，我们可以科学利用许多小事，来达到美容与健康的双重目的。在喝水时需要注意的事情，喝水是生活中我们每天都需要的做的事情，合理利用这些每日都要做的小事，保持年轻健康不是梦。
女人抗衰老吃什么比较好――简介女人抗衰老吃什么好？相信每一个女人都不希望“衰老”这个字眼出现在她们的字典里，都想青春永驻，除了平时要注意各种保养外，在饮食上也要格外注意及讲究，那么女人抗衰老吃什么好呢？女人抗衰老吃什么比较好
编者按：所有女人都想留住青春和美丽，但是女人一旦过了25岁，抗衰老就要提上了日程，25岁女人如何抗衰老?在抗衰老护肤品上又该如何选择?以下小编教你如何选择抗衰老产品!1、补水保湿。选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使
女人过了25岁就会慢慢变衰老，虽然开始会觉不出来，但衰老真的是已经开始了，而尤其过了40岁，衰老会变的非常明显，所以四十岁的女人应该注意食补，多吃一些抗衰老的食物，那么四十岁女人吃什么抗衰老?三联阅读配图抗衰老食物一、紫色类食物
衰老是所有女人的大敌，可是很多女人觉得“变老”是自然规律，于是听天由命。其实，抗衰老方法很简单，通过合理膳食、保健品和药物、合理的生活方式，都能轻松抵御衰老。现在就随小编来学习一下吧!三联阅读配图一、肌肤抗氧化人体由细胞
  老是自然的规律，但是女性都希望保持在健康年轻有活力的状态。值得一提的是，如果你注意保养的话，你能返老还童哦。下面编辑推荐8种抗衰老食物，天然、营养、抗衰又养身，爱美爱吃的小伙伴，可就不要错过了。 女人吃什么抗衰
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