用料
西红柿2个
鸡蛋2个
色拉油适量
食盐适量
料酒少许
白糖适量
胡椒粉少许
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做法
1.将鸡蛋磕入碗中，加入适量的盐以及少许料酒，少许胡椒粉
2.用打蛋器充分的快速搅打鸡蛋液，直到蛋液被稍微打发，出现比较多泡沫为止
3.西红柿洗净，先切成大小合适的瓣，再从瓣中间对切开成小块
4.锅中放入较多的油，晃动炒锅，让锅底均匀分布上一层油，大火将油烧热
5.待到油开始冒烟时，迅速沿着锅边将蛋液全部倒入
6.这时可以看到受热的鸡蛋迅速膨胀变得蓬松，大部分蛋液凝固后，立即用铲子将鸡蛋翻面，这时又可发现鸡蛋仍在膨胀，立马关火，用铲子将鸡蛋铲成小块后盛出备用
7.鸡蛋炒过后的锅中还有部分油，利用底油，加入西红柿
8.大火翻炒西红柿，直到看到西红柿开始出汤汁
9.下入炒好的鸡蛋，继续翻炒，充分翻动让西红柿和鸡蛋混合均匀，之前西红柿出的汤水已经被鸡蛋吸收了
10.先关火，再加入少许白糖以及少许盐，翻动均匀后再出锅
主要成分：比韭菜更加鲜嫩香美，含有极丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C，超过白菜、油菜、芹菜、莴苣等叶类蔬菜和所有的瓜茄类蔬菜。功能效用：具有健胃、提神、保暖的功效，对妇女产后调养和生理不适均有舒缓作用。所含
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