饭后马上吃水果好吗饭后不能马上做的五件事-爱华网

　　1.不宜立即喝茶水。饭后喝茶与喝水对胃的消化功能都有不良影响。建议饭后一小时喝。

　　2.不宜马上散步。会削弱胃肠道的消化能力，最好静坐半小时后再散步。

　　3.不宜马上松腰带。会使腹部内压突然下降，减弱消化道的支撑作用。

　　4.不宜揉肚子。人为揉肚子帮消化，会扰乱胃肠道固有的蠕动频率，时间长了会影响排便。

　　5.不宜吸烟。饭后水使烟中的有害物质比平时吸收更快。

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饭后立即吃水果好吗？饭后立即吃水果

饮食有先后顺序，也有时间之分。对于饮食，可以告诉您科学合理饮食以及如何健康减肥成功，下面我们告诉大家一些饮食顺序问题，比如饭后立即吃水果好吗？饭后立即吃水果好吗？——工具/原料无饭后立即吃水果好吗？——步骤/方法饭后立即吃水果好

水果是我们生活中必不可少的食物，我们每天都会食用，但你可知道水果的有些吃法是要不得的，例如：有些人喜欢饭后立即吃水果，这个习惯好吗?对健康有益吗?吃水果的禁忌有什么?今天小编就带大家一起来学习下日常饮食禁忌有哪些需要注意。饭后

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 　　刚吃完饭就吃水果好吗?爱华饮食常识配图　　当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果(水果食品)，这些东西要在胃部停留一两小时或更长时间，跟消化(消化食品)液产生化学作用，分解后才进入小

 　　大多数人都知道饭后不宜立即吃水果，然而你们可能不知道原因，以下小编就为大家解答一下：　　在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质(蛋白质食品)为2-3小时，