爱华网有的人在刷牙、漱口、吃东西甚至睡觉时容易出现牙龈出血，这是怎么回事呢?
1.缺乏VC导致牙龈出血
长期维生素C缺乏导致的坏血病常见的症状也是牙龈出血。维生素C缺乏的原因不外乎两种，需要量增多和摄入量不足
2.牙龈炎导致牙龈出血
刷牙时出现牙龈出血牙说明牙龈出现了问题，这是牙龈炎最早的表现。 牙龈炎多数是因为不经常刷牙或牙齿清洁不彻底引起的(例如像拉锯样横刷牙面，正确的应该是顺牙缝竖刷牙面)，使得牙龈边缘产生了牙石。牙石很坚硬，类似石灰样，会刺激牙龈，使牙龈内的毛细血管扩张充血，通透性增大。牙龈颜色会变成红色或暗红色，牙龈边缘变厚，松软，缺乏弹性。当牙刷刺激时，就会出现牙龈出血。
3.刷牙用力过猛导致牙龈出血
正确的刷牙方法可以清洁口腔和保护牙齿，帮助清除牙垢和食物残渣，还可以按摩牙龈，增强牙龈的抵抗力。但是过度用力的刷牙则可能损伤牙龈，导致牙龈出血。
4.血液系统疾病导致牙龈出血
刷牙时出现的牙龈出血，一般情况下，会有特定的出血点，并且出血症状较轻，停止刷牙后，会自然止血，如果发现牙龈广泛出血，疼痛，肿胀等现象，就应该怀疑是否有血液系统疾病，比如:中性白细胞减少症，血小板减少性紫癜，白血病，血友病等，这种现象也可能是艾滋病的早期症状。这种情况下需要及时的就医治疗，切不可放任牙龈出血，以至延误最佳治疗时间。
预防与应对牙龈出血
由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。
①如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
②如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
③女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
④选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
⑤遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。
⑥牙龈出血除了由于口腔局部不清洁之外，一些全身因素如血液系统疾病，也可表现为牙龈出血，应到医院做相关检查排除全身性疾病。慢性牙龈出血，久治难愈者，可取地骨皮150克，大黄炭90克。先加水1000毫升，浸泡2小时，加热至沸15分钟后取出药液;再加水500毫升，煮沸15分钟取药液，合并两次药液过滤去渣，再加食醋200毫升，混匀装瓶。每天含漱25至50毫升，每日3至5次，连续用完即可。
