爱华网上帝只是在云端轻轻眨了下眼，就让彼此都看不到真实，而选择了在自己的世界里继续苦苦挣扎。
关于爱情，其实可以做的，很简单，就是看到彼此的渴望是什么。当愿意看到的时候，才开始有了明了，该去决定，要选择什么，放弃什么，要怎样去做。
每当在咨询室里我听到这些故事的时候，我常常和他们讲一个隐喻，你有一个瓶子，他有一个瓶子，这个瓶子是用来装心理营养，用来装渴望的。因为爱，两个人在一起。当彼此心理营养都很充足的时候，两个满的瓶子相遇，相互补充，相互交换，相互滋润，是一段甜蜜的关系。但是又有某些原因开始，因为彼此的瓶子匮乏，而开始分歧。剩下两个空瓶子面面相觑，一直通过各种心理游戏来索取，索取，向对方索取，希望对方能把这个空瓶子填满，填满爱，填满关注、理解、温暖和连接。可是又看不到，对方的瓶子和你一样匮乏。于是分歧，于是升级，于是走到了十字路口。于是开始彷徨，开始质疑：还爱还是不爱，该走还是不走。
有时候他们会说，因为不爱了，所以要放手。又只是因为习惯了或其他原因，舍不得离开。爱情像一根鸡肋，放还是不放，都是一种痛苦。但是通常，我不会相信他们的这些话，也没有答案可以给他们，因为我不相信，真的不爱了。倘若真的不爱了，可以很好放手，不需要一些理由的阻碍。
在内心的最深处，还有一样东西被小心翼翼的保护着，那就是关于自我的存在。他们的相爱，或者曾经产生过爱的感觉，是因为在灵魂上曾经产生过交融，深深的连接，曾经忘记了自我的存在，忘记了自我还是个个体，而融合在一起，那就是爱的本质，也是来承担爱的载体，是爱的接收器，也是爱的源泉。只要那个东西还存在，所谓的爱，完全是可以再度升起，燃烧。可是自我又那么弱小，像一团即将熄灭的火，等待着拯救，等待着爱来滋养，等待着燃烧。于是在外在，就是渴望爱，期待爱，拼命用各种心理游戏去索取，不得又感到受伤。
透过层层问题的表象，需要的，仅仅是认识到自我的存在。然后在这个层面上，再度连接，再度交融。这个自我，就是瓶子本身。
所以怎样去面对关系，也开始渐渐明朗起来。
让自己的瓶子变得坚硬，充盈，成为一个好的源泉，有力量的火种，然后填满，滋养，生出爱，然后去给到他。那里出来的爱，不是索取，不是控制，不是牺牲自己。
第一步，看到。看到在关系里发生了什么。在两个人的内在世界里发生了什么。
第二步，决定。在当下做一个决定。要不要去改变，敢不敢尝试。无论做不做决定，都在面临着三个选择，选择放弃，不再去努力尝试，然后接受相关的代价，带来失落，懊恼，后悔或者有幸找到新的出路。选择继续纠结，痛苦，挣扎，在关系里继续用原来的模式继续着原来的结果。选择去改变，尝试改变，尝试用另一种方式去面对。我会建议来找我的人选择最后一种选择，去冒险。以为如果你冒险，你失败了，你就多了一个原因去决定。你真的在中间努力过，你没有放弃。如果现在停下来，你就是放弃了。如果你做了，没有成功，也许你就真的可以放下。对你来讲，现在放下就等于放弃了。也许你可以做的更好，对你自己再多知道一些。
第三步，把自己的瓶子填满，让自己真的强大起来。深深的扎根于大地，扎根于宇宙。首先肯定自己，肯定自己的存在，然后给自己一些欣赏，坚持到现在，都没有放弃。再给自己多一些欣赏和肯定，让自己强大。然后去爱自己，去爬山、美食，去好好工作、照顾好家。去给自己关注，给自己力量，给自己温暖，给自己爱。做自己的主人，自给自足。这是一个很难去说明白也是很艰难的一个过程，也是最重要的一个过程。通常对不同的人我会和他们探讨不同的方式去照顾好自己。可是我始终没有总结出一条亘古不变的方式。
第四步，自己的瓶子坚硬且满的时候，就不再去向对方索取，而是能够给到他。给他无条件的爱和关注，给他理解和温暖。付出爱的时候，也不再渴望着该怎样去面对他的反应或冷淡。而这才是真正的爱，毫无索取回报的付出。这才是真的感动，对方不会因为你做的事情而去为你感到担心，不再因为心软而心疼你，不再委屈自己再去满足你。而是慢慢融化心中的冰，慢慢敞开自己，慢慢跟你学会了如何付出爱。这是一个漫长的过程，少则数周，多则数年。但绝非两三天能做到的。
最后，就是小心去维护关系，时刻检查自己的瓶子，是否是充盈，是否是满的。时刻去检查自己瓶子的状态，他的瓶子的状态。
关于爱情，是个很有意思的话题，有些简单，又有些复杂。关系里有你，有我，两个世界需要去关注到。
关于亲密关系，常常顾及到这两个世界，恰恰还有一个很微妙的世界，还有一个很容易被忽视的视角，在关系里起着至关重要的作用：我们。我们的世界。
“我们”的世界里的男孩和女孩，都沉浸在自己的世界里，忽视了对方的世界，更忽视了“我们”本身，那就是“我们”的渴望，还是渴望能再度相互满足，再度再在一起的。
关于爱情，我最后的语言，就是不要再等待着被满足，不要再不停的去索取，走出去，走过去，走出来，就看得见阳光，一直都在。愿天下有情人，终能看到深处的爱。爱华阅读
