爱华网宝宝好睡眠——葵花籽
葵花籽含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花籽，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞，镇静安神，促进睡眠。不过，太小的宝宝还是不要随便给他吃，以防危险。
葡萄干葵花小面包
材料：高粉300g，牛奶165g，葡萄干30g，蛋液30g，蜂蜜45g，盐3g，酵母5g，黄油30g，葵花籽适量。
做法：
1、把所有的原料(除黄油、葡萄干和葵花籽外)揉成面团，15分钟后加入黄油，再15分钟后加入葡萄干，将面团揉到出筋膜后进行基础发酵;
2、发酵至2.5倍大时，分成9份，揉圆松弛15分钟;
3、纸杯排在烤盘中，把面团揉圆放入纸杯里，最后发酵至2倍大;
4、在小面包表面刷一层蛋液，散上葵花籽;
5、烤箱预热180度，中层上下火烤20分钟(面包上色后盖上锡纸)即可。
宝宝好睡眠——大枣
大枣含蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，有补脾安神的作用。
大枣糯米丸子
材料：糯米粥500g，大枣100g，熟糯米粉、杏脯、甘草杏各适量。
做法：
1、拿一口不粘锅，倒入糯米粥，中火翻炒，直至糯米粥中的水分剩下约1/3;
2、把熬干了的糯米铺到保鲜膜上，卷一下，卷成粗卷;
3、准备好熟糯米粉和大枣，枣子去核;
4、刀上沾水，把糯米条切成均匀的剂子;
5、分别把剂子放在干糯米粉里打个滚;
6、沾好糯米粉后在手里揉圆，压扁，包入一颗枣;
7、收口，再揉圆，若觉得有些粘手就再在糯米粉里滚一次;
8、杏脯和甘草杏点缀即可，也可以用葡萄干、枸杞或者青红丝点缀，颜色更丰富。
宝宝好睡眠——核桃
核桃是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。
核桃豆沙酥
材料：低粉100g，豆沙70g，核桃仁100g，鸡蛋2个，食用油75g，细砂糖70g，盐1/4勺，小苏打1/4勺，泡打粉1/4勺。
做法：
1、糖粉，低筋面粉、小苏打粉及泡打粉一起过筛;
2、加入1个全蛋，加入豆沙，盐及食用油，拌成均匀的松散状;
3、用手抓成均匀的面团，将面团放在保鲜膜内，放在室温下松弛30分钟左右;
4、取面团一小块，用手揉成小球状;
5、直接放在烤盘上，用手轻轻按的面团表面;
6、刷上一层全蛋液，放上一小块核桃仁;
7、烤箱预热后，180度，上下火烤20分钟左右，熄火后焖10分钟即可。
