蒜蓉白菜的做法 蒜蓉蒸大白菜怎么做才好吃_蒜蓉蒸大白菜的做法

  蒜蓉蒸大白菜的食材准备

主料

大白菜

500g 辅料

适量

适量

大蒜

适量 

  蒜蓉蒸大白菜的具体做法步骤

  1.洗大白菜的时候把菜叶和菜梗分开

  2.热油锅,爆香大蒜

  3.先放菜梗炒

  4.菜梗炒一阵后加入菜叶翻炒

  5.放盐

  6.翻炒均匀,起锅装盘

  大蒜的营养价值

  1、强力杀菌。

  大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

  2、防治肿瘤和癌症。

  大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,实验发现,癌症发生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。大蒜籽收获以后,休眠期一般为2~3个月。休眠期过后,在适宜的气温下,大蒜籽便会迅速发芽、长叶,消耗茎中的营养物质,导致鳞茎萎缩、干瘪,食用价值大大降低,甚至腐烂。

  所以说,发芽了的大蒜籽,虽然可以吃,但因其营养消耗,食用价值会大打折扣。

蒜蓉白菜的做法 蒜蓉蒸大白菜怎么做才好吃_蒜蓉蒸大白菜的做法

  3、排毒清肠,预防肠胃疾病。

  大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。

  4、降低血糖,预防糖尿病。

  大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/579571/664557567.html

更多阅读

蟹的做法大全 清蒸大闸蟹

清蒸大闸蟹――简介“秋风起,蟹脚痒;菊花开,闻蟹来”。吃大闸蟹,绝对是一种季节性的享受。又到河蟹上桌时,美食家们怎可错过这大好时机?约上好友,赏菊食蟹,真可谓一大乐事!清蒸大闸蟹――方法/步骤清蒸大闸蟹 1、将蟹洗净。清蒸大闸蟹 2、生

清蒸大闸蟹的做法视频 糯米蒸大闸蟹的做法

  阳澄湖大闸蟹家喻户晓,几乎风靡了整个中国。大闸蟹多种多样,有河蟹,湖蟹,其中湖蟹最好,要说起湖蟹里的顶级,那就非阳澄湖大闸蟹莫属了。吃阳澄湖大闸蟹是一种从古代就有的传统,但是只局限于江浙沪一带,人们习惯于清蒸大闸蟹,几乎没有什么

正宗韩国辣白菜的做法 韩国辣白菜的腌制方法

   辣白菜是韩国有名的小吃,喝酒吃一些清新爽口的菜是再好不过的选择了。辣白菜酸辣开胃,再往里面加入梨汁,又增加了一味天然果香和甜味。下面,为你推荐辣白菜的做法。爱华阅读配图  辣白菜的做法  先看看原材料:  主

清蒸大闸蟹的做法视频 清蒸大闸蟹的做法

  原料:淡水蟹2500克、绵白糖150克、葱花、姜末50克、香醋100克、酱油100克、香油20克。清蒸大闸蟹的做法1 将蟹逐只洗净,放入水中养半天,使它排净腹中污物,然后用细绳将蟹钳、蟹脚扎牢;2 用葱花、姜末、醋、糖调和作蘸料,分装十只小

上汤娃娃菜的做法 香菇扒白菜的做法

主料:白菜250克  辅料:香菇(鲜)50克  调料:味精1克,白砂糖1克,大葱3克,盐2克,大蒜(白皮)3克,黄酒10克,姜1克,鸡油50克  香菇扒白菜的特色:嫩滑爽口,清香味鲜。  香菇扒白菜的做法:  1.将嫩白菜取心洗净,捞出,控去水,切成段。水发

声明:《蒜蓉白菜的做法 蒜蓉蒸大白菜怎么做才好吃_蒜蓉蒸大白菜的做法》为网友未够衬你分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除