蜂蜜柠檬水：止咳化痰
柠檬味酸，生津止咳化痰;蜂蜜味甘甜，可保护胃黏膜，搭配可降低对胃刺激。
两种泡法
1、用温水冲泡新鲜柠檬片和蜂蜜;
2、制成柠檬蜜冲泡：
在玻璃罐内放入柠檬片和蜂蜜，先放一层柠檬片，再加一层蜂蜜，把罐子填满为之，顶层需是蜂蜜，把玻璃罐盖好，放进冰箱冷藏3至7天，用温水冲泡即可。
柠檬绿茶：呵护心血管
绿茶中加入富含维C的柠檬，能提高人体对儿茶酚吸收率。
制作方法：
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;
2、等茶温凉之后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀;
3、挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡即可。
提醒：
绿茶放至可入口的温度后，加柠檬或几滴柠檬汁，能避免高温造成维C损失。
柠檬姜茶
用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶泡姜茶，缓解恶心反胃、促消化、消炎、促进血液循环等。
制作方法：
1、洗净的柠檬和生姜切片
2、加入蜂蜜、砂糖，进行充分搅拌;
3、将拌好的柠檬和将放入干净玻璃瓶中，密封好后冷藏，饮用时用水冲调即可。
蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收。自己天天喝蜂蜜水，最爱的口味就是洋槐蜜了，每天两杯，不但营养丰富而且护肤美容，还有更多的保健功效，真是一举多得。蜂蜜水个人的做法是在早晨起来后空腹喝
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