银杯子喝水注意事项 喝水有哪些注意事项

  【5大喝水注意事项】

  1、久置的水:超过多天的水就不应该喝了;

银杯子喝水注意事项 喝水有哪些注意事项

  2、晨起喝淡盐水:会加重高渗性脱水,使血压更高,危害健康;

  3、早起喝饮料:加速排尿和钙的排泄,易导致缺钙和缺水;

  4、多喝看不见的水:充分利用三餐进食的机会来补水吧;

  5、隔夜的开水:水质会发生变化,不利健康。

  

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