爱华网到了炎热的夏季，头发变得特别容易出油，丑到没朋友，那头发容易出油怎么办?
头发容易出油怎么办?
爱华阅读配图
注意防晒
出门时，要注意头发的防晒，帽子和遮阳伞要随身携带哦!如果撑伞对于男士来说太“娘”的话，也可以选择一款含有防晒成分的洗护产品，日晒后，及时使用能润发和补充油脂的专用柔性护发品，能降低头发受损的程度。此外，也可以坚持每天用抗晒的补水喷雾对着头发轻喷几下，尤其是出门前15分钟，能有效抵抗紫外线对头发的侵害。
温水洗头
炎热的夏天，凉水洗头很爽，但是并没有什么好处，因为凉水洗头很难达到清洁的目的，还会引起头痛头晕的现象。那么热水洗头好吗?也不好。过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂，皮脂过多会使脱落的细胞附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，以40℃左右水温为佳。
适当按摩
大量的出油会让头部体验非常不爽，如果坚持每天洗头都不能改善状况的话，可以试试头部按摩法。做法非常简单，就是用指腹贴着头部进行轻抓的动作，www.aIhUaU.com这样可以促进头部血液微循环以及加强头皮的营养代谢，预防和改善头皮毛孔堵塞的情况，从而抑制头发出油和产生头屑，试试吧。
调节饮食
护理讲究由内而外。除了日常的护理之外，改善饮食结构对头发的护理有一定帮助。多吃富含维他命、矿物质的食品，有助于维持人体血液中的酸碱度，促进晒伤头发快速恢复。尤其是夏天不可食用过多的冷饮，不但不利于晒伤头发的生长，更会容易引起脱发。长期食用高糖、高脂肪、辛辣食物，以及过量饮酒，也会妨碍晒伤头发的恢复。
如何维持异地恋的10个技巧异地恋
