夏至将至，酷热天气慢慢升高至顶峰，人们的身体在高温下出现各种不适症状已然是常事。夏季预防中暑是重中之重，希望大家可以时刻禁忌。下面小编就来告诉大家预防中暑要做些什么。
一要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料。
二要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹。
三要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分。
四要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒。
五要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。
六要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。
七要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。
八要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
以上介绍的八个夏季防中暑的方法你学会了吗?现在正值酷暑，希望大家能够学以致用，保持身体健康哦。
夏季高温，人体阳气盛，新陈代谢也旺盛，神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，许多人往往会出现情绪烦躁、厌食、失眠等小症状，也有一些人因为贪图纳凉或多吃生冷的食物而引起暑天感冒、腹泻等疾病。气温高，剩饭剩菜容易染上
  夏季自制药茶防中暑 老少皆宜“全能”药茶 1.六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间 2.消暑茶：以金银花、藿香、生地为配方
  炎热的夏季，很容易发生中暑，而孕妇引起特殊的生理条件，比常人更容易中暑。孕妇中暑不但影响妈妈健康，还可能影响胎宝宝的发育，因此，准妈妈夏季一定要做好预防工作。 孕妇比常人更易中暑 孕妇的基础代谢率比一般人高25%
出行躲避烈日夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒
  酷热夏天令我们感到疲惫不堪，对于孕妇来说，夏季需要做好预防中暑工作，那么怎么做才能够预防中暑呢?一起和小编了解一下吧。 一、孕妇夏季防中暑之心态调节 人家都说心静自然凉，在酷热的环境中，心态的调节还是非常重
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