身体上火怎么快速消除 知道你的身体哪里上火了吗?

   心火:分虚实两种,虚火症状:低热、盗汗、心烦、口干等

  实火症状:反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等

  肺火:症状:干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

  胃火:分虚实两种,虚火症状:轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔; 实火症状:上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  肝火:症状:头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。

  肾火:症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消 瘦、腰腿酸痛等。

  常见上火症状有“吃不进”、“受不了”、“拉不出”等

  “吃不进”是指上焦(心肺部位)有火,表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。

  “受不了”是指中焦(脾胃部位)有火,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而呃气上逆,脘腹胀满,不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散

  “拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火,表现为大便干结,小便短少,尿色黄赤、浑浊有味,瘙痒,妇女白带增多,甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

  “虚火”,也就是阴虚而热,主要表现为形体消瘦,腰膝酸软,咽干舌燥,眩晕耳鸣,健忘失眠,或干咳气短,或痰中带血,口干咽燥,声音嘶哑,潮热易怒,舌红少津,脉细数,此时,可对症选服知柏地黄丸等药。

  喉干嗓哑时:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

  咽喉肿痛时:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦 ;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟 左右吐出,连续3—4次,有疗效。

  口长水泡时:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂 在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

  鼻塞难通时:如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂 ,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络 的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞, 可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。

  嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。

  配方:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留 皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加 入蜂蜜于餐前一小时饮用。

  功效:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿 痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润 口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

  注意:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。

  皮肤干痒:红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)

  配方:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成 热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量 清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

  功效:红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而 嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。

  注意:皮肤痒时不要使劲挠,挠破了容易感染。

  头发干枯 :蜜枣核桃羹

  配方:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核 桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜 汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

  功效:核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮 肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。

  注意:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。

  咽喉干肿 :蜜梨膏

身体上火怎么快速消除 知道你的身体哪里上火了吗?

  配方:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙, 能清热去火、生津润喉。

  功效:蜂蜜甘平,入肺脾大肠经,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉 入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用 注意:上火期间,不宜吃辛辣食物,应忌烟酒,应注意保持口腔卫生,多喝水。

  鼻子出血: 水果西米露

  配方:西米洗净后,倒入沸水中;煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅 沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮 一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾 凉,加入水果丁,即可。

  功效:采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米 和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、 松花蛋等可有效缓解。

  注意:不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。

  

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